Hallo zusammen,
Also ich muss das jetzt hier schreiben weil ich gerne zu dem Thema die Meinung mehrerer Menschen haben möchte.
Es ist so. Immer wenn ich unter Leuten bin aber wirklich immer fühle ich mich richtig unangenehm unwohl ich bekomme dolle Angst vor den möglichen Bewertungen der anderen. Ich weis dass die wenigsten leute so doll beobachten und bewerten aber ich bekomme es nicht aus dem kopf. Je mehr ich mich anstrenge nrmal und entspnant zu sein umso angespannter und trauriger und ersnter werde ich . aber fühle nich vorallem total beobachtet. Und ich kann einfach nicht anders als wirklich jeden schritt jede bewegung die ich mache an mir selbst zu bebachten und natürlich die ganze zeit negativ zu bewerten. Das nimmt so doll überhand schon längern..
Habe kein angststörung oder so sondern depressionen ....und irgendne art anpassungsstörung oder so
Jedenfalls ist es so ..wegen all der angst ,diesem unsicherheitskram der mich so fertig mach bin ich glaube ich in einrm extremen selbstmitleidsstrudel geraten. Oft ist das einzige was mich mal etwas spüren lässt oder mir ein gutes gefühl gib von anderen bedauert zu werden. Ich weis das ist total kontraproduktiv und echt ni gut aber ich hab einfach si eine angst da nie mehr raus zu kommen
Es kann so hart sein überhaupt mit jemandem im gleichen Raum zu sein weil ich dann die ganze zeit nur an mich und wie ich rüberkomme denke immer.
Und auch wenn ich mal weine und sich das dann eben gut anfühlt ist das ja auch wieder nur selbstmitleid. Ich will unbedingt dass die leute wissen wie schlecht es mir geht was ist nur los mit mir. Warum will ich so krampfhaft anders und "besonders" krank sein..nicht anderes macht mich glücklich.
Ich weis dass das gefühl von traurigkeit und sinnlosigkeit viele verspüren aber mir ist so oft alles scheiss egal und es geht mir mir unterm strich beschissen
Hab dann mal gegooglet :aus selbstmitleid raus kommen und da standen halt hilfreiche gute sachen .
Und auch wenn ich mal weine und sich das dqnn eben gut anfühlsz isz das ja auch wieder nur selbstmitleid.
Ich will oft unbedingt dass die leute wissen wie schlecht es mir geht was ist nur los mit mir??Warum will ich so krampfhaft anders und "besonders" krank sein.??.nicht anderes macht mich glücklich.