Hallo zusammen,
ich habe ein Problem mit meinem Handgelenk: Nach dem Training bekomme ich Schmerzen im rechten Handgelenk, die mehrere Tage oder sogar Wochen anhalten. Dabei achte ich sehr auf die richtige Ausführung der Übungen.
Das Komische ist, dass das nur das rechte Handgelenk schmerzt mit dem linken habe ich keine Probleme.
Die Schmerzen treten schon bei minimaler Belastung auf, zum Beispiel beim Heben von Büchern oder anderen leichten Gegenständen, nachdem ich die Schmerzen von dem Training bekomme. (Passiert nicht immer aber oft)
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps, was ich tun könnte, um die Schmerzen "schneller" zuheilen oder zu vermeiden?
Ich bin 16 Jahre alt falls dies hilft.
Danke im Voraus!