Hey,

wenn die Beschwerden ( Druck auf der Lunge und dieses Schleimgefühl) nicht do doll waren würde ich lieber nicht inhalieren solange du noch entspannt atmen kannst.

wobei die Beschwerden auch ganz normal sind.

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Atemnot bei Belastung, was stimmt nicht?

Hallo erstmal :)

Also, kommen wir zu meinem Problem. Ich bin ein Mädchen, 18 Jahre alt, und Normalgewichtig.

Es fing vor ca. 5 oder 6 Jahren an, als ich beim Sport auf einmal keine Luft mehr bekam. Damit meine ich nicht diese Typische kurzatmung, aufgrund von erschöpfung, sondern wirklich keine Luft. Es fühlte sich so an als ob in meiner Lunge keine Luft mehr angekommen ist, und ich langsam ersticke. Mir wurde schwindelig und auch schwarz vor augen. Hab schon nach verschiedenen ursachen geschaut, wie z.B. Unauszureichender Sport, kann ich aber ausschliesen, da ich zu dieser zeit schon in einem verein sportlich aktiv war, und dies über mehrere Jahre.

Hab erstmal abgewartet, aber als diese luftnot immer häufiger auftauchte, bin ich natürlich zum arzt. Erst zum Hausartzt und später zu Spezialisten. Beide konnten nichts finden. Also wurde angenommen es sei nichts.

okay, also hab ich weiter sport gemacht. Hab dann aber immer rechtzeitig aufgehört bevor es zur atemnot kam. In letzter Zeit kam diese Atemnot aber vermehrt wieder, bei stärkerer belastung. Bin also wieder zum hausarzt. Der hat mich nochmal zum Lungenarzt geschickt, dieser hat dann nochmal einen lungenfunktionstest gemacht und meine Lunge geröntgt. Keine veränderung, es sei alles zu 100% funktionstüchtig.

Dann hab ich überlegt ob es am Herz liegen könnte. Also zum Kardiologen. Der hat mein herz mit ultraschall untersucht. Alles funktionstüchtig und keine erkennbaren fehler. Bei dem belastungstest, den er hat machen lassen, hab ich auch überdurchschnittlich abgeschnitten. Also auch hier alles super.

Diese Atemnot tritt aber beim sport nun immer häufiger auf...und desto häufiger desto schlimmer.

Das ist wie, als würde irgendetwas meine Lunge verschliessn, und keine luft mehr reinlassen wollen. Beim atmen in dem moment hört man auch ganz klar das da was nicht stimmt. Wenn es immer schlimmer wird, und es sich für mich anfühlt als drohe ich zu ersticken, bekomme ich auch angst in diesen momenten. Mir wird schwindelich, und ich stehe kurz davor umzukippen.

Hat jemand von euch eventuell eine Idee woher sowas kommen könnte? Ich war jetzt schon so oft beim Arzt deswegen und helfen konnte mir von ihnen Leider noch keiner.

Ich habe keine Pollen, gräser oder hausstaub allergien und die luftnot ist nicht ortsabhängig.

Ich freue mich über jede, dieses Thema betreffene Antwort :) Danke im vorraus :D

Und danke an dieser stelle an alle leute die sich das durchgelesen haben...Euch einen schönen Tag/Abend noch :)

und tut mir leid für die vermutlich vielen Rechtschreibfehler :/

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Hallo,

ich bin auch der Meinung das es eher psychische bedingt ist, da du ja auch bereits ein Belastungs ekg gemacht hast.

War deine Atmung schnell und tief, wenn ja dan deutet es auf eine Hyperventilation hin.

Hast du auch außerhalb vom Sport Atem Beschwerden, wie Kurzatmigkeit, pfeifendes atemgeräusch, druckgefühl auf der Brust, husten oder schmerzen beim Atemen ?

Wenn ja dan würde ich nochmal zum Arzt gehen, dieser wird dich dan öfter testen !

Wichtig ist das du die andern Symptome auch nennst. Da nicht bei jedem Lungenfunktionstest die Lungenfunktion eines Asthmatikers eingeschränkt ist.

bei mir hat es auch etwas gedauert bis Asthma Diagnostiziert wurde.

gute Besserung

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Um den perfekten Muskelaufbau zu bekommennmusst du bestimmte Pinzipien beachten. Du solltest immer dein Training Barrieren, indem du jedesmahl eine andere Reihenfolge machst oder die Übung immer etwas anders machst.

Zum Beispiel kannst du an einen Tag breite liegestütze machen, beim nächsten training dän trizepsliegestütze und beim Training darauf geeichte auf dein rücken schnallen.

Außerdem solltest du nach der wiederholungsmethode trainieren, das bedeutet das du zwischen den Sätzen solange Pause machen bis du dich wieder 100% fitt fühlst. Du solltest auch mal 5-6 Sätze mit jeweils 3 Wiederholungen machen,aber bei den solltest du dein maximalgewivht nehmen. Ich empfehle dir die Übung dann schnell auszuführen. Somit trainierst du auch deine maximalkraft und schneller und nicht nur deine kraftausdauer wie bisher.

Um nicht nur deine homiotrophie (Vergrößerung des Querschnitt vom Muskel) zu erlangen sonder auch die muskelfasern zu trainiren war du auch Übungen machen bei den du kein Gerät benötigst, wie zum Beispiel chrunces, kniebeugen, liegestütze u.s.w. damit du die Übungen auch regelmäßig erschweren kannst solltest du langhanteln bzw. Kurzhanteln verwenden.

Vergiss nicht deine regenerationszeit zu beachten ( muskelkarter = kein sport) und du solltest die Übungen immer deine trainingsstand anpassen indem du zum Beispiel mehr Gewicht benutzt.

Ich hoffe ich konnten die ein bisschen helfen.

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Der Iran würde Israel nicht angreifen, aber es sieht so aus das sich USA, Saudi-Arabien und Israel Mahl wieder gegen den Iran richten und ihn somit angreifen! Dies können Sie tun indem Sie wieder Mitglieder iranischer Stämme umbringen oder so. Dies taten sie vor paar Jahren schon, da wendete sich der Präsident von Iran (damals noch der vorliegenden Präsident) an ihnen und drohte den fals sie dies wider machen sollten, würde Iran ihnen den Krieg erklären. (meiner Meinung nach auch zurecht) In dem Fall würden Russland und China Iran unterstützen. Zudem hat sich die USA viele Feinde gemacht, die sich wahrscheinlich gegen USA erreichten würden.

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nein !!

Ich mein er hat dich geschlagen und so, du müsstes froh sein das er geht

kämp nicht er ist es nicht wert

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gib sie auf

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gib die hoffnung auf

sie ist es nicht es nicht wert !

ich kann nichts versprechen, aber für mich sieht eure beziehung nich ernsthaft aus ! ich mein sie war vor fünf wochen mit jemand anderen zusammen. und seit 3 wochen mit dir.

eure beziehung hat noch garnicht richtig angefangen. Bezihungspausen bringen allgemein nicht viel und bei euch erstrecht nichts

wahrscheinlich geht es ihr auch zu schnell weil sie vor kurzem mit ihrem ex zusammen war. sie ist wahrscheinlich noch nicht über ihn hinweck

beende es liber bevor sie dich noch richtig verletzt

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Geht einfach und ignoriert was andere dazu sagen oder denken 

Das wichtigste ist ja das ihr beide spaß beim Schlittschuhlaufen habt 😬

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Bei mir (16 bald 17)ist es auch so! Ich bin ca.  160 und wiege so 43kg

ICH esse auch sehr viel ( ich war immer dumm) aber ich bin in ein jahr von der Kleider größe m  zu xs gekommen 

Das ist ganz normal 

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Das kann ich dir leider nicht sagen 

Wie verhält sich schon wenn ihr ein film guckt?   

Ist sie distanziert oder eher offen zu dir? 

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Freund lügt andauern..?

Hallo,ich bin grade ziemlich aufgebracht also nehmt es mir nicht übel falls ich nicht immer einen punkt oder komma setzt und es könnte länger werden..

Also ich bin mit meinem freund 3 jahre zusammen,wir kommen EIGENTLICH gut miteinander aus und wir lieben uns auch zumindest ich ihn...

Mir ist aufgefallen das er mich andauernd anlügt,sachen total verdreht damit ER gut dasteht,und ER IMMER RECHT HAT!
Wenn wir streiten kann er einem die gemeinsten sachen an den kopf werfen z.b "ohne dich wäre ich besser drann,die drei jahre waren für den arsch!" ....ja sowas tut echt weh zuhören und das ist noch nicht mal das schlimmste.

Also zum alles verdrehen ich sage ihm was und ein oder zwei tage später sagt er ich hätte was anderes gesagt oder er wusste es schon davor! Und wie wenn ich es ihm erst einen tag zuvor gesagt habe?!!!!!

So dann zum anlügen er sagt immer er hat keinen Kontakt zur seiner ex..ich habe noch NIE in seinem handy genschnüffelt bis auf gestern weil ich es einfach wissen wollte! Und dann schreibt er zu ihr ob sie sich treffen wollen....es ist seine ex! Sie hatten mal was,klar finde ich es blöd aber der hammer kommt noch! Ich habe ihn dann darauf angesprochen warum er will das sie zu ihm kommt und dann sagt er "das stimmt nicht!,ich meinte eine adere Freundin! Aber doch nicht SIE!" ...ich konnte ja schlecht sagen ich habe es in deinem handy gelesen.

Er kann mich auch einfach mal eine woche lang ignorieren OHNE Grund!,er lässt sich ewig Zeit mir zu antworten oder macht es garnicht aber bei anderen Personen schreibt er schon um 6uhr morgens (ist mein ernst) ABER dann aufeinmal gibt er sich total viel Mühe und läd mich zum essen ein macht mir geschenke usw?!

Ich weiß jetzt kommen viele "mach schluss er ist ein idiot merkst du es nicht usw usw" doch ich merke es und ich weiß es aber irgendwie liebe ich eben diese person und nach 3 jahren ist es nicht so leicht...also habt bitte etwas Verständnis mit mir auch wenn es schwer ist..

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Ich würd sagen du musst mal mit ihm klartext reden 

Ich mein das mit der ex geht nicht und du solltest herausfinden ob für ihm die Beziehung genauso wichtig ist wie dir! 

Rede einfach mit ihn das musste helfen 

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Du könntest im ein Brief schreiben wo du ihm deine liebe gestehst. 

Du könntest auch ein selbstgemachtes Foto buch über euch machen und halt was süßes dazu schreiben! 

Oder du könntest ein Treffen planen, wo du speziell auf seine hobbys eingehst. 

Mehr fällt mir nicht ein 🙈

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