Hallo,

ja, dieses Gefühl kenne ich und ich denke noch viele Andere. In meinem Umfeld höre ich oft Freunde sagen "Oh je heute haben wir so viel gelacht, morgen passiert bestimmt etwas". Völliger Quatsch!

Das Leben ist nunmal nicht immer schön, es gibt Höhen und es gibt Tiefen, das eine hat aber mit dem anderen rein gar nichts zu tun. Warst du vielleicht schon Mal in solch einer Situation? Meistens bleibt das nämlich hängen, wenn es der Fall war dann war das nur Zufall.

Man darf sich durchaus ungehemmt freuen, das musst du allerdings erst trainieren wenn es sich bei dir schon so festgesetzt hat, dein Gehirn verbindet jetzt nämlich Freude mit Angst! Immer wenn du dich freust und das Gefühl der Angst hochkommt, unterdrück es! Red dir ein, dass du dich freuen darfst, rede dir einfach immer wieder gut zu wenn die Angst kommt. So speichert es dein Gehirn irgendwann "richtig" ab.

Glaub mir, es lohnt sich nicht, sei glücklich, erfreu dich schon an kleinsten Dingen, es gibt Menschen denen es verwehrt bleibt :-)