Wie ich schon als Kommentar geschrieben habe, sollte man nicht komplett auf Tierprodukte verzichten. Esse, wenn du den Tieren etwas Gutes tun möchtest einfach kein Fleisch, wenn du willst auch kein Fisch und keine Gelatine (Knochenmark) mehr. Das ist für den Anfang schwer genug. Fange am besten in Schritten an. Z.B. erst eine bestimmte Art Fleisch nicht mehr essen und steigere dich dann nach und nach.

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Obst solltest du nicht unbedingt unbegrenzt essen, da im Obst Fruchtzucker enthalten ist. Gemüse ist aber"ungefährlich". Meinst du mit begrenzt garnichts essen oder nur in geringeren Maßen??? Wenn du zu wenig isst oder eben sogar garnichts, dann kann dein Körper nicht mehr richtig arbeiten, dein Kreislauf sinkt und wenn du nichts dagegen unternimmst kannst in Ohnmacht fallen. Dann müsstest du ins Krankenhaus, wo dir dann Nahrung zugeführt werden muss. Iss einfach allgemein weniger Zucker und treibe möglichst viel Sport. Das ist die beste Art abzunehmen.

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So wirst du nicht abnehmen, dass einzige was du dann schaffen könntest, ist ins Krankenhaus zu kommen. Dein Körper brauch die Energie von Lebensmitteln und die auch über den ganzen Tag hin verteilt. Du könntest etwas nahrhaftes zu dir nehmen allerdings mit möglichst wenig Zucker. Was funktioniert ist zum Beispiel Zwieback oder Schwarzbrot. Nach einer Weile ist man so satt, dass man nichts mehr essen mag. Allerdings solltest du dann auch nichts anderes an fettigen Produkten zu dir nehmen. Ich war einmal einen Tag wegen meinem Magen zu Hause und habe nur Zwieback und Bananen gegessen (allerdings mehr vom Zwieback) und habe dann (auch al ich wieder angefangen habe wieder normal zu essen) an einem Tag 1kg abgenommen. Normal essen heißt allerdings bei mir sehr viel Gemüse und Obst und ein paar Kohlenhydrate aus z. B. Kartoffeln oder Nudeln. Zudem sollte man auch nicht zu viel Fleisch essen, da das nicht nur viele "Dickmacher" sondern auch auf langen Zeitraum schädlich sein kann. Dennoch solltest du nicht komplett auf Proteine verzichten. Wundere dich nicht, wenn du nicht sofort so viel abnehmen solltest. Jeder Mensch ist anders, hat ein anderes Verdauungssystem und andere Veranlagungen.

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Jungfrau mit 20

Hallo. Ich bin 20 Jahre und eine männliche Jungfrau. An mir nagt schon die Neugier, dass ich unbedingt wissen will, wie es ist. In der heutigen Zeit wird man ja immer wieder damit konfrontiert. Viele meiner Freunde, die teilweise noch etwas jünger sind als ich, hatten schon ihre 1.sexuellen Erfahrungen. Da werde ich manchmal schon ein wenig neidisch. Ich hatte schon mit dem Gedanken gespielt ins Bordell zu gehen, aber dann bin ich doch von diesem Gedanken abgekommen, weil ich mein 1.Mal wirklich mit jemandem machen will, den ich liebe. Internetpornografien sind da nur ein dürftiger Ersatz und nichts im Vergleich zu eigenen realen Erfahrungen. Mein Problem ist auch, dass ich leider extrem schüchtern bin (Was auch schon extrem an mir nagt! Aber wie soll ich denn mein Selbstvertrauen aufbauen können, wenn ich nie Glück in Sachen Liebe habe?) und wenn ich mich dann mal traue, jemanden anzusprechen, werde ich dann auch abgewiesen. Als ich mal bei einer guten Freundin aus dem Bowlingclub versucht hatte, eine Beziehung aufzubauen, indem ich viel mehr mit ihr gesprochen habe und ihr auch Geschenke gemacht hatte, erfuhr ich später auf Facebook, dass sie mit jemand anderem in eine Beziehung gekommen ist, was mich für ca 2 Monate in ein ziemlich depressives Loch geworfen hat. Und ich frage mich auch immer noch, was ich damals falsch gemacht hatte und was ich hätte besser machen müssen, damit es klappt. Die Frage "Was hat er, was ich nicht habe?" ging mir damals andauernd durch den Kopf. Seit dem bin ich umso schüchterner. Ich weiß aber nicht warum. Ich möchte jetzt auch ziemlich bald meine 1. Erfahrungen machen und nicht erst warten bis ich 23 bin. Habt ihr da einen Rat für mich? Seht ihr es überhaupt als peinlich oder schlimm an, wenn ein Mann mit 20 Jahren schüchtern und immer noch Jungfrau ist?

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Ich find es super, dass du noch Jungfrau bist und viele andere bestimmt auch!!! Viele Mädchen finden es wesentlich besser, wenn ihr Freund vorher noch keine sexuelle Beziehung hatte. Mach irgendwelche Freizeitaktivitäten, die dir Spaß machen und auch zu dir passen, dann wirst du deine große Liebe finden. Wenn sie dann die Richtige ist wird sie auch so auf dich aufmerksam werden. Es gibt auch Mädchen/Frauen, die eher auf ruhigere Typen stehen. Dementsprechend wirst auch du die Richtige finden. Sei einfach du selbst und verstell dich nicht!!! Sonst wirst du zwar vielleicht jemanden finden, aber nicht dabei glücklich sein. Zudem zwing dich nicht dazu jemanden kennen zu lernen. Der richige Zeitpunkt wird kommen... Wenn sie dann die Richtige ist wirst du es merken. Bleib deinem Standpunkt treu!!! LG Sarah

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