Ich habe zwei Züge Gras gepafft. Ich habs nur im Mund gelassen und so getan als ob ich huste. Hab ich das jetzt im Blut?

Ich (15/m) kann meine Vorhaut nicht über meine Eichel schieben und es schmerzt stark am Vorhautbändchen.

Wenn der Freund nicht möchte das man männliche Freunde hat. Was meint ihr?

Ich hab es per Einwurf in den Briefkasten los geschickt. Mit nem Großbrief. Hab jetzt also keinen Beleg dafür und die Käuferin meint es wäre nicht angekommen. Bis jetzt war nie was schief gelaufen. Es ist 4 Tage her. Was kann ich tun

Hei liebe community...

Ich bin 1.72m groß und wiege zwischen 63-65 kg . Mein Problem ist nun, das ich unter dem bauchnabel noch eine menge SPECK ist ! -.- ... Was kann ich dagegen tun ? Noch mehr abnehmen?  .

Meine gegenmaßnahmen bis jetz sind.

- täglich bauchmuskelübungen

- 1-2 x pro woche schwimmen für jeweils 30-45 minuten (hierbei schwimme ich meistens durch & kraule)

- ab und an joggen

- & das wichtigste wie ich finde: FETTARM essen.

Ich esse zurzeit wirklich sehr sehr wenig fetthaltiges essen. Zurzeit sogar, da ich so frustriert bin mittags fast immer nur steak/putenschnitzel (ohne sause,- also blank) ab und an garnelen und joa ..also ich esse ziemlich eiweißreich, abends dann meist noch nen "leckeren" speisequark - magerstufe... ohne zucker etc. also blank !

Dazu gleich noch eine frage! ist so eine ernährung gut für den muskelaufbau? Weil, ich will zurzeit nicht nur speck am bauch losbekommen sondern auch muskeln aufbauen. Hat bis jetz ziemlich gut geklappt muss ich sagen, kann schon um einiges mehr stämmen als zu anfang.

ehm ya, also wie gesagt, das, was mir wirklich am herzen liegt is die frage mit diesem blöden unterbauchspeck .. irnwie komm ich da nich durch ... leider :/ Man muss vlt auch noch dazu sagen, das ich nun in 3 monaten 25kg abgenommen habe , aber das is auch schon etwas länger her & ich habe auch sofort damit angefangen wieder muskelmasse aufzubauen