Hi ich bin im Fitness beriech schon seit 4 Monaten und versuche vieles in meinem leben so zu machen das ich maximal (und natural natürlich) Fortschritte erzielen. Also ich frage mich wenn bei no fap bis zu der 2. Woche das Testosteron ansteigt und dann wieder sinkt ob man das dann dauerhaft oder öfters hat wenn man nur alle 2 wochen fapt. Also das man nachdem es sinkt wieder neu anfängt damit es wieder vom neuen ansteigt und das immer wieder. Ich hoffe das war verständlich danke für alle Antworten.

Hallo (M, 17), ich will unbedingt mal mit einem Freund von mir mastubieren, weiss aber nicht wie ich ihn dazu bekomme?

Habt ihr Idee? Ruhig versaut

Hallo zusammen,

ich (M,20) habe gemerkt das ich nicht 1 Monat durchhalte no fap zu machen und wollte mal fragen, ob es auch Positive auswirkungen hat nur 1 in der Woche zu mastubieren (statt 3-4 mal.) und es nach einer zeit auf 1 mal in 2 Wochen zu machen usw...

in 1 Monat durchläuft der Körper ja verschiedene Phasen und

Ich freue mich auf euer Feedback