Stimmt meine lösung?

Also, ich bin 15 Jahre alt und um die 1,72 Meter groß und wiege 72 Kilo. Ich bin Boxer und habe 2x die Woche Training. Jetzt zu meiner Frage. Ich möchte ein sixpack haben. Wie ist das zu erreichen? Durch Training oder Ernährungsumstellung oder doch beides zusammen? Ich bin für jede Antwort dankbar. Danke im voraus :)

Frage von nem Freund (15)

Was ist anabolika und wie wirkt es ? Hat das Nebenwirkungen, ist es schädlich, legal ? Lohnt es sich ? Beim Fitness sollte es z.B. Machen dass man statt ca. 40kg 50-55kg Schaft stimmt das alles ? Danke

Hey Leute,

Ich habe seit einem Monat eine PNY GTX 770, habe aber in MW3 nur 10-12 FPS. Also woran liegt es das ich so wenig FPS habe, wenn ich bei BF3 auf ultra 95 habe und bei BO2 auch keine Probleme habe?

Hallo Community,

ich habe vor zwei Wochen im Fitness meine Leistenmuskel trainiert. Also da muss man die Gewichte zusammendrücken. Naja ich glaube ich habe einen Moment nicht aufgepasst und dann hat das Teil meine Beine auseinander gerissen :-P. Danach hatte ich ein stechenden Schmerz und ein Taubheitsgefühl. Das aber alles nur auf der linken Seite.

Nach zwei Tagen war aber alles wieder vorbei.

Jetzt habe ich gestern wieder meine Beine gemacht und als ich bei dem Gerät angefangen habe und ich einmal zusammengedrückt habe, kam der gleiche "Schmerz" wieder. Diesesmal ist es aber so, dass ich die Schmerzen nur bis heute Früh hatte.

Hatte jemand schonmal sowas? Was kann man dagegen machen?

Hilfreichste Antwort wird ausgezeichnet!

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Würden 150€ nur zum shoppen reichen!?

DANKE

Das ist vielleicht einen lustige Vorstellung aber immer nachdem mein Hund (Chihuahua) sich schüttelt (nein er schüttelt sich nicht übermäßig oft, aber zB bei Regen und manchmal nach dem Aufsehen) tritt er mit einen Hinterläufen wie ein Stier aus. Das sieht ziemlich interessant aus, es dauert nur vielleicht 3 Sekunden aber mich würde interessieren was das zu bedeuten hat, ich finde im Internet aber nichts dazu.

ich bin zwar erst 14 und hatte rst 1 mal aber ih bin irgenwie süchtig ich will umbedingt warum ...

Hallo Leute ich brauche hilfe wenn ich Battlefield 3 im Multiplayer spiele dann bleiben kurze Zeit alle spieler stehen und dann laufen sie weiter (ich habe einen Ping von 50-70)

Ich dancke jetzt schon mal.

kennt ihr welche die gut sind so wie cinderella storry und grils glup bitte antworten

Hey Ich weiss ja das muskeln in der erholungsphase aufgebaut werden . Aber wie lang soll ich trainieren und wie lang erholen... Also momentan trainiere ich alle 2 tage (die anderen beiden nich xD) ist das so okay? Freue mich auf gute antworten vielen dank LG riddle

Habe einen Durchschnitt so um die 3,7 ist, man sagt erst ab'nem Durchschnitt von 4,0 bleibt man sitzen, aber eine 3,7 ist doch eine 4,0 oder?

ps: gehe in die Realschule, würde mich über Antworten freuen :D

Schaue am abends immer Filme an und trinke nebenbei ein Cola zB 0,33 ml oder Eiskaffee etc.

Ein 0,33 l oder 0,5 l Cola hat ca. 200-250 Kalorien und haben viel Kohlenhydrate. Ein Eiskaffee hat zum Beispiel 276 kalorien (0,33 l) und viel Kohlenhydrate.

Soll ich das alles lieber weglassen oder macht das nix aus? Soweit ich weiß soll man ja abends kaum Kalorien und Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Danke

wie funktionieren die striche die man bei vergessenen Hausaufgaben kriegt

hey :) wär lieb wenn sich jemand den ganzen text durchliest. ;) also ich fang mal ganz vorne an: vor ca. 3 monaten hat mein freund (jetzt exfreund) mit mir schluss gemacht. und ehrlich gesagt liebe ich ihn immer noch sehr. :( und ich glaube er denkt es sich, weil ich ihn öfters anschaue usw... (wir gehen in eine klasse). meine freundin ist auch in ihn verknallt und war vor ca. 3 wochen auch mal für 5 tage mit ihm zusammen. Dann noch eine freundin von mir ist auch in ihn verknallt. (Er weiß es!) Gut, also ich und meine freundinnen sind in ihn verknallt. Und er weiß es. Jetzt macht er uns dreinen hoffnungen indem er von der einen die hand kurz gehalten hat und uns in den bauch pieckst. Und er starrt uns alle drei an! Ich versteh nicht warum er uns Dreien GLEICHZEITIG hoffnungen macht?????????? Habt ihr vielleicht ein paar ideen? LG und danke im vorraus ;)

Mein Vater hat mir verboten mit einem 22-jährigen zu schreiben, den ich im schwimmbad getroffen habe(ich bin 15), aber ich will einfach nicht auf ihn hören. Was soll ich jetzt tun??

Heiiii, am Mittwoch soll es ein ordentliches Gewitter geben & ich will versuchen einen Blitz zu fotografierne.Ich weiß das es sehr schwer ist..HAb ihr irgendwelche tipps? Danke :P

Meine beste Freundin hat die nächsten drei Tage Sturmfrei und wir wollen mal wieder so etwas richtig abgedrehtes machen. Ein paar Vorschläge? Achja wenn möglich wollen wir kein Geld ausgeben und KEINE Party feiern.

Hallo zusammen,

ich habe vor 7 Monaten vom Tierheim einen Sun Conure geschenck bekommen, da die Mitbewohnerin vom Vogel verstarb. Da Sun Conures Schwarm Vögel sind habe ich mich auch entschieden den kleinen Samy mitzunehmen.

Die ehemalige Besitzrin gab die Vögel anlässlich ihrer Krebserkrankung im Tierheim ab. Sie zahlt ohne es zu wissen immernoch für die zwei Vögel, obwohl eines bereits verstorben ist und der andere bei mir lebt. Der Tierheimbesitzer bekommt also fürs nichts tun einfach Geld durch die Vögel!

Er will uns auch nicht die Papiere für den Vogel geben, damit er weiterhin Geld bekommt. Aber das ist soweit nicht das Problem. Da ich mit meiner Familie in den Sommerferien in Urlaub gehe haben wir uns vorgenommen Samy in der Zeit dort abzugeben. Nun verlangt er von uns Kosten für die Übernachtung und das Aufpassen. Mein Vater verweigerte das gleich und meinte das er eigentlich uns dafür bezahlen sollte das der Vogel schon seit 7 Monaten bei uns lebt. Nun droht der Tierheimbestizer uns mit seinem Anwalt.

Was sagt ihr dazu? Wer liegt im Recht? und habt ihr irgendwelche Tipps?

Mir persönlich tut die alte Besitzerin leid, da sie von all dem nichts mitbekommt.