CapriCosmos
18.02.2024, 14:02
Auf Laufband oder draußen trainieren?

Ich muss es schaffen in 10 Wochen 10 km Laufen.

Ich trainieren schon ein bisschen darauf, aber eher auf dem Laufband. Ist es jetzt besser weiterhin mit dem Laufband zu trainieren oder doch lieber in der freien Natur?

Merkt man da einen Unterschied? Ich bin Anfänger und brauche ein paar Tipps.

Dankeschön!

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Antwort
von Samu77665
18.02.2024, 14:52

Draußen zu laufen ist anstrengender da die Steigung immer unterschiedlich ausfällt.

Auf dem Laufband kannst du vermutlich weiter und länger laufen. Aber es empfiehlt sich das in der Natur zu machen.

Viel Erfolg

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