bratpfanne135
10.10.2019, 02:49
Eine Stunde zum einschlafen?

Hat vielleicht jemand Tipps zum einschlafen? Ich brauche manchmal über eine Stunde um einzuschlafen. Ich bin Abends immer mega müde aber trotzdem schlaf ich nie ein.

(Ich darf keine Schlaftabletten nehmen)

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Antwort
von Sammyyyy16
10.10.2019, 04:00

Also erstens, ist es normal, dass man zwischen 10-20 min braucht zum Einschlafen. Ist das nicht der Fall, ist es wahrscheinlich, dass du unter Schlafmangel leidest.

Hier ein paar Ursachen, warum du nicht einschlafen kannst:

  1. Du bist einfach noch zu aufgedreht oder äußere Einflüsse halten dich wach.
  2. Dein Körper kann sich auf Grund von Koffeinüberschuss oder Jetlag, sowie zu viel auf helle Bildschirme starren nicht beruhigen.
  3. Du bist gestresst, hast Angst vor etwas oder im schlimmsten Fall Depressionen.

Wie gesagt, dass sind nur Ideen. Davon muss nichts zutreffen. Wenn es allerdings schlimmer oder nicht besser wird, solltest du einen Arzt aufsuchen. :)

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xTheRaid
10.10.2019, 03:33
Haut pellt schmerzhaft ab?

Hallo also ich habe seit einigen Wochen das Problem dass die haut von meiner Nase und um den Bereich darum abpellt (wenn das das richtige Wort dafür ist) ich kann es schwer beschreiben die haut löst sich halt ab und am Anfang war es nicht so schlimm für mich aber inzwischen werden daraus offene Stellen die extremst schmerzen hat vielleicht jemand erfahrung mit etwas ähnlichem gemacht oder kennt sowas? Ich wäre wirklich dankbar für Erfahrungen und/oder Tipps

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Antwort
von Sammyyyy16
10.10.2019, 03:49

Ich hatte das nie so schlimm, aber hatte das auch mal. Weiß leider auch nicht, was genau das ist, aber ich habe Vermutungen. Vielleicht hilft dir das etwas weiter?

  1. Fasst du dir oft in den Bereich? Dadurch gelangen im Laufe des Tages viele Bakterien an deine Haut, die sie angreifen.
  2. Bist du häufiger erkältet? Durch Naseputzen wird die Haut gereizt.
  3. Neurodermitis? Das ist eine Hautkrankheit, bei der sich die Haut ablöst und auch sehr juckt, was zu schmerzen und nich mehr hautablösung führt, wenn man kratzt.

wenn es nicht besser wird, würde ich auf jeden Fall einen Hautarzt aufsuchen. Hoffe, ich konnte etwas helfen. :)

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