Gegenfrage wurde bei dir ein CT, MRT gemacht um einen Bandscheibenvorfall auszuschliessen??
Ich hatte vor 1 1/2 Jahre einen, hab zu lange mit dem Arztbesuch gewartet.
Am Ende konnte ich weder stehen noch gehen, sitzen allerhöchtens 15 sek. -_-
Fing auch so an, Rückenschmerzen, plötzlich strahlte es ins Bein aus...bis in die Wade.
Meine Fussohle und die Wade wurde taub. -_-
Hatte auch das ganze Programm, Schmerzmittel, Infusion und und.
Nur war ich 5 Wochen betlägrig vor lauter Schmerzen (selber Schuld, wenn man so lange wartet) also schon mal gut das du gleich zum Doc bist.
Also nun zu deinen Fragen...
Nein das geht nie wieder ganz weg, also der Hardcore Schmerz schon aber die Nachleiden bleiben. Ich hab mich in den letzten Monaten sehr viel mit andrern BS Betroffenen ausgetauscht, auch die schon operiert haben und merke es auch an mir. Ab und zu zieht, reisst es immer noch. Wenn ich falsch liege oder ne falsche Drehung mache -_- Auch manchmal Wetterbedingt...
Was bei mir leider auch passiert ist, das Nervenwurzel beschädigt wurden, durch das lange zuwarten...Fast jeden Abend "wandern" meine Zehen beim linken Fuß allein auf und ab. Das tut jetz nicht weh oder so, aber ist gewöhnungsbedürftig. ^^
Beschleunigen kann man die Heilung nicht, soweit ich weiss. Bis man schmerzfrei ist, ruhig lagern. Dannach mit Rückentrainig anfangen. Also Sport --> Alles was die Rückenmuskulatur fördert. Schwimmen soll gut und schonend sein. Allerdings nur Rückenschwimmen. Je nachdem welche Wirbel bei dir betroffen sind fragst du das am besten den Doc.
Diverse Rückenschulungen, und Therapien sind auch zu empfehlen. Ich bevorzuge die Streckbank, traumhaft.. wenn nicht dieser Lärm in der Praxis wäre :D
Wärme empfielt man normalerweise nicht bei einem akuten BSV. Das reizt die Nerven noch mehr.
Also mir hats absolut nicht gutgetan ^^
Weiters gibt es spezielle Matratzen dafür, vorbeugend so sagt mann, Schweineteuer obs hilft weiss ich leider nicht :D
Du arbeitest im Büro frag mal deinen Physiotherapeuten oder nen Orthopäden um die richige Haltung wenn du ständig sitzen musst. Auch dafür gibts ganz spezielle Stühle..
Ja das mit dem Sport is leicht gesagt, bin selber n'kleiner Sportmuffel aber es nützt nix. Solche Schmerzen halt ich nicht nochmal aus. Das die Schmerzen nicht wieder kommen bzw das man erneut einen BSV erleidet, ist leider nicht ausgeschlossen, aber mit nix, bewirkt man leider auch nix -_- also SPORT :D
Also, fals du noch nicht beim Neurologen oder Orthopäden warst, bitte geh dahin. Damit geklärt ist was es wirklich war. Sowas kann nur ein CT oder MRT feststellen.
Nicht Anhand von Vermutungen herumdoktorn!!!
Weiteres sagte ich dir ja. Mach dir keinen Kopf, du warst da ziemlich schnell beim Doc. Das wird wieder ;)
Besonders witzig sind die Therapien bei den 60+ bin nämlich auch erst 26 :D
lg