Meine Haut ist auch extrem ölig, bei mir haben bisher alle Puder versagt bis auf dieses: http://www.maccosmetics.de/product/spp.tmpl?CATEGORYID=CAT22223&PRODUCTID=PROD77936

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Bist du männlich oder weiblich?

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Je nachdem wie lange du das schon machst läuft dein Körper auf Sparflamme. Wenn du relativ konstant eine zu niedrige Menge an Energie aufnimmst geht dein Körper eine Zeit lang in einen Sparmodus weil er denkt eine Hungerperiode bricht an, deshalb fährt er seinen Verbrauch runter und nimmt so ziemlich alles was du isst direkt als Fett auf, also nimmst du zu. Falls du dich insgesamt länger ungesund ernährst kannst du auch diverse Nährstoffmängel haben, welche deinen Stoffwechsel runterfahren, es kann auch eine Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto Thyreoiditis sein. Schau', ob du's mit einer höheren Kalorienmenge und abwechselnd mal 400kcal mehr und weniger essen in den Griff bekommst - du solltest Refeed Tage machen, darüber kannst du dich im netz informieren. Wenn das alles nichts hilft geh' zum Arzt und lass die Blutwerte kontrollieren.

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http://www.youtube.com/watch?v=IX_onl-DM4c

Dieser britische Makeupartist ist wirklich toll und hat Ahnung, ich vertraue seinem Urteil, schau' dir das an, dann sparst du Geld.

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Die erste Frage kann man nicht pauschal beantworten, das kommt auf deinen Hauttyp, deine Hautfarbe und darauf an, was du halt möchtest. Für die zweite Frage: http://www.maccosmetics.de/ Links unten bei Stores & Events deine Stadt eingeben.

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Wieso sollte die Farbe denn gleich bleiben? Die Farbe die du drauf machst hat doch auch eine Wellenlänge und in dem Fall halt für Grün.

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Du nimmst wahrscheinlich ein paar kg ab, allerdings nur Wasser und eventuell schon etwas Muskelmasse, das heißt also du hast noch genauso viel Fett wie vorher und trocknest einfach nur aus, nicht sonderlich sinnvoll. So kann man kein Fett abnehmen.

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Leichtathletik

...allerdings nur, weil das so komplex ist. Das Problem ist, wir wissen nicht, was sie für einen Körperbau hat, zum Abnehmen braucht man ein gewisses Maß an Muskeln, denn diese verbrennen viel mehr Kalorien als Fett, wenn sie also pummelig ist aber dennoch muskulös ist Kraftsport unnötig und sie sollte Ausdauersport machen (Jogging, Walking, Schwimmen, Radfahren etc.), wenn sie aber - egal bei welchem Gewicht - wenig Muskeln hat sollte sie sowohl Kraft als auch Ausdauertraining machen um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.

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Dein BMI liegt um 20,5 - das ist absolut perfekt du bist medizinisch gesehen im idealen Bereich und kannst mit so einem BMI auf keinen Fall zu dick sein, selbst wenn du viel Körperfett hättest. Schieß' ihn in den Wind. Mach' Sport wenn du Lust drauf hast, ansonsten lass' es.

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Das kann man nicht pauschal sagen, natürlich mindestens so lange wie er auch geöffnet haltbar wäre, also meist 12 Monate, in Wahrheit allerdings oft viel länger. Wenn du Glück hast hält der mehrere Jahre, wenn du Pech hast wird er nach einem halben Jahr komisch... Kommt auch drauf an ob er wirklich noch nie geöffnet wurde, wenn er aus der Drogerie ist haben ja vermutlich schon irgendwelche Deppen dran rumgetatscht...

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Also PHFs halte wesentlich länger als chemische Farben, bzw. gehen sie überhaupt niemals wieder komplett raus. Da du blondiert bist und das ganze noch nicht oft benutzt hast wird es sich sicherlich noch ziemlich rauswaschen, wie doll kann dir keiner sagen, das musst du sehen, Haare sind zu individuell. Färbe noch ein paar Mal nach, dann kannst du den Abstand zum nächsten Färben immer größer werden lassen und hast dann immer sehr lange was von der Farbe.

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