welcher eingriff ist am besten für mich?

Leute ich weiss nicht mehr weiter.. ich hab vor ca 1 jahr eine angst entwickelt vor dem erröten... diese angst ist so krankhaft, dass ich fast durchdrehe, wenn ich mit meinen eltern am esstisch sitze. Das war eig die einzige situation wovor ich angst hatte zu erröten.. jz breitet es sich noch weiter aus und es gibt phasen so für paar stunden wo ich mich niemanden zeigen will weil ich so angst davor hab. Es geht schon so weit dass ich seit ca einem halben jahr jeden tag 1 bier trinke, damit diese panik weggeht... das problem bei meiner angst liegt daran dass ich zu viel darüber nachdenke und aufeinmal so eine attacke habe und dagegen ankämpfen muss rot zu werden... hat oder hatte jmd die gleiche angst wie ich & weiss vlt was ich dagegen tun könnte? Ich bin richtig verzweifelt und ich weiss nicht warum ich so eine angststörung entwickelt habe.. es gab damals paar situationen wo ich rot geworden bin aber länger als 1-2 tage hat es mich nicht beschäftigt und jz bin ich wirklich krank geworfen dadurch.. und ich muss noch dazu ergänzen ich hab angst vor krankheiten. Also das heisst wenn ich iwas an meinem köprer spüre, steiger ich mich da rein und hab noch mehr symptome und bekomme auch panik dass ich vlt sterbe oder sowas.. helft mir bitte leute ich hab keine ahnung was die ursachen von sowas sind und wie ich das wegbekomme