Sabi109 12.03.2014, 16:48 Wie viel kg nehme ich ab wenn... Wv kg nehme ich ab wenn ich jeden Tag jogge (30-45 Min) dann noch jeden Mittwoch,Freitag und Samstag Fussball Training und Spiele habe (pro Training 1 1/2 Stunde) und das Abendessen weglasse und mich gesund ernähre ? ...zum Beitrag Antwort von Sabi109 12.03.2014, 16:49 Bitte pro Woche oder pro Monat sagen ;) Danke im vorraus ...zur Antwort