Ich denke das muss reichen!

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Mach das! sieht gut aus... es dauert etwa 2-3 wochen das dein körper muskeln innen aufbaut! nach 4-8 wochen werden äusere muskeln sichtbar! Passe aber das gewicht so an du schon so 80% ausgelastet bist. wenn du merkst das es einfacher wird mach wieder mehr gewich!

hoffe konnte helfen Liebe Grüße

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Andere Antwort

Selbständig werden. Etwas erfinden

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Die Leute schreiben nicht um sonst....sie suchen Personen um etwas zu bewirken! Wenn sie dir was geben wollen ist es fast immer ein fake.
Ich vertraue heut zu tage niemand im internet!

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Wünsche dir Gutscheine. Wenn dir was einfällt kannst du es dir besorgen

Vielleicht auch eine Reise oder ein Abo wie z.B. Netflix

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