Ich habe stechende und ausstrahlende Schmerzen unter der Brust zwischen den Rippen .Kann es vom falschen Sitzen kommen oder muss ich mir ernsthafte Sorgen machen . Ich will nur nicht wegen einer Lappalie zum Arzt gehen .

Die Schmerzen treten sporadisch auf und sind dann stechend !

Was kann das sein und ist wirklich ein Arztbesuch notwendig ?

Lieber bis morgen warten !?

Was passiert wenn man zuviel trainiert (Fitness) und lieber zuviel oder zu wenig Training?

Ich möchte Musklen aufbauen doch esse immer noch zu wenig. Mein täglicher Kalorienbedarf ist 3261. Ich habe z.b gerade Rühreier (3 Eier) und 2 Bananen zum Mittag gegessen, das sind 718 Kcal aber mir wird empfohlen 1326cal zum Mittag zu essen, aber ich bin satt. Oder zum Frühstück habe ich ein Müsli mit Haferflocken, Himbeeren, Magerquark und Brombeeren gegessen, das sind 484 kcal aber ich sollte eigentlich 995 kcal essen. Habe ich vielleicht meinen Kalorienbedarf falsch ausgerechnet?

Kann ich eigentlich so Muskeln aufbauen oder muss ich viel mehr essen?

Moin, ich habe morgen ein Probetraining beim Fußball und ich war vorhin spielen und aufeinmal Rutsche ich so aus als wäre es ein Spagat und jz habe an den Beinen bisschen höher als der Fuß ein krassen Kampf und kann kaum richtig laufen und spielen was kann ich tuen ? Lg