Wenn du so große Schwierigkeiten hast, hast du vielleicht Anspruch auf Sozialleistungen? Also, dass das Amt Dir die Miete zahlt? Ich habe nicht ganz so große Sorgen wie Du, aber es kann ja nicht angehen, dass du in Deutschland quasi hungern musst, weil du kein Geld mehr für Essen hast. Gibt es eine Tafel, da wo du wohnst? Denn es klingt erst mal so, als brauchst du sofort Hilfe.

Also ich mache Intervallfasten und ich esse schon viel Mittags. Aber keine 14.000 Kalorien. Ich ernähre mich low carb in Richtung keto. Also nur sehr viel Gemüse (gemischr, mindestens 6 verschiedene Gemüsesorten pro Mahlzeit). Und ich achte auf ausreuchend Proteinzufuhr. Also pro Kilo Körpergewicht (Normalgewicht) 0,8 bis 1g Protein. Keine Proteinpulver oder anderen künstlich hergestellten Schrott. Clean eating. Alles selber gekocht. Aber auf mehr als 1100 kcal incl. Öl darf ich pro Tag nicht kommen, weil ich sus gesundheitlichen Gründen abnehmen muss. Abends esse ich dann auch nur etwas (wirklich sehr wenig) Gemüserohlost und z.B. ein Matjesfilet ohne irgendwelche Sossen. Also man kann schon große Mengen essen beim Intervallfasten, aber solche Kslorienmengen machen bei Nicht-Leistungssportlern überhaupt keinen Sinn. Ausser man legt es drauf an adipös zu werden, weil man versucht sich langasam durch overeating umzubringen. Denn mit Übergewicht steigt das Risiko für Diabetes, Schkaganfall und Herzinfarkt. Ach ja... begünstigt auch bestimmte Krebsarten. Btw. ich habe so schon 38 Kilo abgenommen. Und Gemüse ist halt der Ersatz für Kohlehydrate. Man muss genug essen, um satt zu werden.