Hallo :)
ich muss dir ehrlich sagen das man es komplett seien lassen sollte. Entweder man ist der Typ der dagegen gut und entspannt ankämpfen kann oder nicht. Deswegen würde ich dir raten es komplett seien zu lassen. Such dir neue Freunde oder du bleibst konsequent ( was immer schwerer und schwerer wird).
liebe Grüße und viel Erfolg