Hey Leute! Ich mache momentan häufig Work-Out's, gehe joggen, etc. und versuche, so viel wie möglich, auf meine Ernährung zu achten. Dennoch habe ich ein Problem.. Nachts bekomme ich sehr häufig den sogenannten "Heißhunger" und bin deswegen auch auf der Suche nach Snack's, die vor allem dem Muskelaufbau und dem Körperfett nicht schaden (wie eine Pizza, Süßigkeiten,...).

Habt ihr Ideen, was könnte man zwischendurch essen - möglichst ohne großen Aufwand?

Danke im Voraus!

Hey an alle. Sorry wenn der Text ein bisschen lang wird, aber freue mich über jeden der sich die Zeit nimmt und mir vielleicht helfen kann :)

Meine Freundin und ich sind seit einem Monat zusammen, kennen uns aber schon einige Jahre. Bin 23. War vor ihr ziemlich lang alleine, ist eigentlich meine erste Beziehung die mal "länger" hält (vorher eher viele ONS).

Am Anfang war alles wundervoll, wie das eben so ist. Jetzt haben wir uns ca. ne Woche nicht gesehen gehabt weil sie sehr krank war und wir beide nicht wollten dass ich mich auch noch anstecke.

Dann wollte ich mal wieder eine Nacht bei ihr schlafen. War auch erst OK. Bis ich bei ihr ankam, da meinte sie dann nach ner Stunde sie würde doch lieber heute allein schlafen, wegen Hitze und allem.

Ich fands ok. Bis es dann am nächsten mal auch so war. Wir waren mit Freunden unterwegs und sie wollte mich vor unseren Freunden die Ganze Zeit nicht küssen..haben wir auch so noch nicht oft gemacht..versteh ich alles noch. Dann ist sie auf dem Rückweg auf einmal vorausmarschiert und wirkte sauer. Dann sagte sie sie wolle wieder alleine schlafen. Dann hab ich gefragt was los ist..sie meinte es wär nix und ich solle mir keine Gedanken machen, sie wär nur schlecht gelaunt und würde es an mir auslassen.Sie wäre eben so. Und allgemein wäre es mit uns ziemlich schnell gegangen und sie bräuchte mehr Zeit erstmal. Ich hab weiter nachgestochert aber bekam egal wie oft ich es versucht habe keine weitere Antwort.

Am nächsten Tag haben wir wieder etwas mit Freunden gemacht. Ich habe sie erstmal quasi ein wenig ignoriert, da mich das alles schon sehr verletzt hat. War immer freundlich zu ihr aber habe ihr sonst keine große Aufmerksamkeit geschenkt. Nun nennt sie mich überemotional. Sie möge so etwas nicht bei Männern. So gar nicht. Ich hab mich entschuldigt und um eine 2. Chance gebeten. Die hat sie mir mit einem Lächeln gegeben. Seitdem antwortet sie aber nur noch spärlich auf Nachrichten. Und ist dann auch erstmal für einen Monat weg. Werden uns wahrscheinlich vorher nicht mehr sehen..sie hat auch nicht so richtig ein Bedürfnis danach, bin nirgendwo in ihrer Planung bevor sie abreist drin, obwohl ich ihr oft gesagt habe ich würde gerne vorher nochmal alleine mit ihr Zeit verbringen.

So..lange rede kurzer Sinn. Ich bin sehr traurig und habe große Angst sie zu verlieren. Wenn ich ihr das sage reagiert sie eher kalt und eben ich würde überreagieren. Aber ich spüre das doch..bin doch nicht blöd. So abweisend und verletzend ist niemand der sich wirklich noch um den anderen sorgt und ihn liebt.

Was soll ich nur tun? Ich will sie nicht verlieren.. Und ich will ehrlich gesagt auch nicht wieder alleine sein..das war echt keine schöne Zeit. Bin so glücklich mit ihr..wenn es gut läuft, haha.

Bin dankbar für jeden gut gemeinten Rat.

Hallo meine lieben :)

Ich habe 2 fragen bzw Probleme :/

Ich habe sehr dünne bzw. Feine Haare und ich frage mich, ob sie schneller fettig werden wenn ich sie offen oder zu einem Zopf trage, weil ich es leid habe jeden Tag meine Haare waschen zu müssen :/ Wenn ich an einem Tag die Haare gewaschen habe, sind sie nächsten Tag schon Strähnig und wenn ich weg möchte sehen Sie total doof aus :/

Bevor jemand sagt, dass ich nicht jeden Tag Haare waschen soll, habe ich versucht, aber ich fühle mich dann sehr unwohl :/ Hat jemand Tips bzw Haushalt Tips gegen fettige Haare bzw zur Vorbeugung von fettigen Haaren?:/

Wäre euch sehr dankbar um ernstgemeinte und hilfreiche Ratschläge :/

Liebe Grüße :)

Hallo Leute ich hab heute wieder eine Frage an euch😊 ich habe in diesem Jahr schon wieder einige Pickel im Gesicht und auch an denn armen bekommen, ( aber an denn armen ist es eher ein Ausschlag) ,und ich habe sogar 2 oder 3 pickelmale bekommen😱 und ich wollte unbedingt fragen ob ihr Tipps habt wie man die weg bekommt ????😥 Hoffe da sind paar gute Antworten ( und vor allem paar hilfreiche ) antworten dabei❤️ *J

Hallo zusammen

Folgendes:

Ich war immer ein offener und selbstbewusster Mensch. Hatte (habe) immer meine guten Freunde, zähle immer zu den Beliebten und wurde von vielen immer bewundert. Bei den Männer kam / komme ich sehr gut an (will nicht arrogant klingen). Ich hatte früher nie Probleme damit, neue Menschen kennen zu lernen und mit ihnen ins Gespräch zu kommen.

Das ist aber nicht mehr so.. Ich weiss nicht, was passiert ist, dass ich mich so geändert habe. Gegenüber Fremden bin ich sehr skeptisch und misstrauisch und es dauert sehr lange, bis ich mich öffne und Vertrauen aufbaue. Selbstbewusstsein- weg! Unter Fremden fühle ich mich unwohl und denke mir bei jedem, dass er micht sowieso nicht mag. Sogar zB beim Einkaufen, wenn ich die Kassiererin oder so etwas frage denke ich mir innerlich (die denkt sicher, ich sei doof etc.) Männer treffe ich fast keine (obwohl mich viele ansprechen im Ausgang), weil ich mir denke "was will der genau von mir?". Wenn ich mich dann doch treffe, kann ich nicht ICH selbst sein, bin eher schüchtern. Wisst ihr wie ich es meine?? Sorry, die Situation begreiflich zu erklären, ist gar nicht so leicht :-)

Wenn ich mit Freunden und Familie bin, bin ich jedoch immer noch genau die Gleiche. Einfach bei Fremden.. Ist doch komisch..

Ich leide sehr darunter, weil ich einfach wieder mein altes ICH sein will. Ich weiss, man verändert sich im Leben, aber doch nicht so ?? und nicht so ins Negative? Es wäre anders, wenn ich schon immer so war, dann würde ich sagen, "so bin ich halt". Aber ich war nie so..

Was kann ich machen, um wieder zu meinem alten ICH zu finden? Muss es bestimmte Gründe / Ereignisse gegeben haben, die mich so machten und ich müsste diese wie erkennen und verarbeiten? Oder bin ich einfach plötzlich so ?? Hilft evtl sogar ein Psychologe ?

Danke für eure Ratschläge und Tipps.