Vertrau dich als erstes deinen Eltern an, dass du diese Angst hast! Du willst sie nicht belasten, aber es ist dennoch besser, wenn sie's wissen, dann können sie dir helfen! Wenn dich die Schule langweilt, dann beschäftige dich mit etwas: nimm aktiv am Unterricht teil, melde dich, mach die Aufgaben und wenn du schneller bist als die anderen, dann schreib etwas anderes, mal was oder so... Du hast ja sicher ein Hobby!
Aber mach das nicht in den Pause, dort solltest du dich, auch wenn du eigentlich keine Lust hast, mit deinem Mitschülern beschäftigen! Du hast einen Vorteil: du bist älter, als die anderen, nutze das aus!
Nimm dir das wirklich zu Herzen und versuch's. Dir passiert schon nichts.
Außerdem darfst du dich nicht auf deine Symptome konzentrieren, davon wird es noch schlimmer! Sag dir einfach, dass es dir gut geht und du stark bist und das schaffst. Die ersten Tage sind schwer, aber du wirstsehen, bald geht es dir besser!
Und wenn das alles nichts hilft, dann geh weiterhin zu deinem Therapeuten.