Vermutlich liegt es zu einem großen Teil an deinem Hormonstatus bzw deiner Pubertät.

Manchmal hat man auch das Gefühl Hunger zu haben, obwohl man eigentlich Durst hat. Trinke vor jeder Mahlzeit und zwischendurch immer mal ein Glas Wasser, um dem entgegen zu wirken.

Ballaststoffreiche Ernährung ist natürlich auch gut.

Bei mir habe ich festgestellt, dass alle Weizenprodukte Heißhunger Attacken nach sich ziehen....

Ich habe das bei mir auch festgestellt. Manchmal bin ich nach der Einnahme von Ibuprofen dann regelrecht albern :-).

Eine Entwicklung einer Abhängigkeit kann ich nicht feststellen und wenn ich IBU prophylaktisch einnehme, d.h. vorher keine Schmerzen hatte, kann ich ebenfalls feststellen, dass ich dann deutlich besser drauf bin.