Hey,
Bin weiblich, 16, 166 cm klein und wieg 70-72 kg :(
Ich hab durch kortison zugenommen, davor wog ich 62 kilo und fand mich da schon 10 kilo zu fett :(
Dadurch hab ich kein selbstbewusstsein mehr, was lehrern auch schon auffällt, die wollen auch dass ich ne therapie mach weil ich einfach kein selbstbewusstsein mehr habe da ich so fett bin.
Da ich es nicht schaffe mich gesund zu ernähren ( aus zeitlichen gründen) muss ich wohl hungern.
Ehrlich ich steh um 5 uhr morgens auf und muss um 6 uhr los zum bus wegen schule, da ess ich meist eh nur 1 obst oder 1 scheibe vollkornbrot und mein schwarzen kaffee.
Dann mittags ess ich nichts, da es mir peinlich ist in der öffentlichkeit zu essen, dafür ess ich abends voll viel und am wochenende.
Denn unter der woche nehm ich ja ab, aber das ganze ist dann am wochend wieder drauf.
Also will ich hngern.
Meine mum hilft mir am wochenende, sie sagte ich soll mir als beschäftigung n freund suchen, toll nur will mich keiner da ich fett bin, sowas motiviert mich wieder.
Ich find schon ieine beschäftigung.
Ich will auf 52 kilo runterkommen.
Mein erstes ziel ist aber erstmal wieder 64 kilo.
Also wie schaffe ich es zu hungern??
PS: ihr könnt mich eh nich mehr abbringen, da wenn ich in spiegel schau seh ich nur einen batzen fett und wenn ich so nachdenk fühl ich mich nach dem essen noch schlechter als sosnt undwürd am liebsten wenn es gehen würde das ganze fett wegschneiden.