Das beste wäre wohl wenn du mit ihr redest, auch wenns dir unangenehm ist. du sagst es ihr so wie dus hier geschrieben hast... und wenn du sagst dass dich das eiffersüchtig macht zeigt das nur dass sie dir was bedeutet... aber tuh dir selbst ein gefallen und lauf keinem Mädchen hinterher dies nicht verdient hat ;)

denk an was ganz banales... z.B. an irgend en gegenstand wie en würfel der sich dreht und schwups bist nach paar minuten weg,

Also du nimmst das Argument des anderen und sagst zuersteinmal das es ja schon stimmt was er sagt und da was wahres dran ist.. z.B.: "es stimmt zwar dass BigMacs sehr preiswert und daher gut sind...." ...- dann kommst du mit dem großen ABER... und nimmst ein Argument das das Argument des anderen entkäftet, z.B.: "...Aber es reicht nicht dass ein burger preiswert ist.....(...) muss gut schmecken (...) zu wenig soße (...) außerdem.." Zitate, Statistiken und Fakten überzeugen außerdem auch noch.

Sieht iwi beänstigend aus.. naja es sieht fast so aus als sei dein arm ausgekugelt, wobei es normalerweise sehr weh tut wenn das passiert und man kann ihn normalerweise nicht mehr bewegen. wenn du das noch kannst weiß ich auch nicht. kann dir warsch. nurn arzt sagen.

Also ich denke dass es keineswegs schlimm ist zwei Tage nacheinander zu trainieren solange du danach eine längere Pause machst. Es gibt sogar Trainingslager bei dem dein Körper gezielt ins Übertraining gebracht wird. Wenn danach dann eine längere Pause eingelegt wird ist das kein Problem. Wann die Pause lang genug ist, merkst du wann du wieder Lust hast zu trainieren. Meist sollte das, je nach Intensität so nach 4 (vllt auch 5) Tagen der Fall sein. Länger als 3 Tage nacheinander würde ich nicht trainieren da sich das Übertraining sonst trotz längerer Pause negativ auf dein Muskelwachstum auswirkt.