Ich sehe sehr dick aus in der Jacke wie mache ich sie weniger Puffig

Ich wollte intergrated graphics disabeln dann hab ich auf YouTube ein video gefunden wie es geht nur der erste schritt (siehe Bild) habe ich gemacht dann wurde mein Monitor freezed dann hab ich aus Angst mein pc aus gemacht und jetzt lädt es die ganze Zeit hoch hab ich meinen pc kaputt gemacht ?

ich war grade bei netto und hab ein obdachlosen „nur“ eine müller reine buttermilch gegeben ich weiß jetzt nicht ob es gut war weil er anstatt ein danke ein „haben sie noch geld?“ gesagt hat hab ich irgendwas falsch gemacht und wird gutes karma trotzdem kommen?

ich will heute anfangen zu kalt zu duschen ich hab grade eine kalte dusche auch genommen aber warum bekomm ich schlecht luft wenn ich unter der kalte dusche bin ?

ich wach immer auf mit ein bett voller schuppen wie kann ich das verhindern ?