Frage
von Zimti23
28.04.2024, 21:39
Wieviel müsste ich weniger essen um abzunehmen?

Bp 2 Scheiben Vollkornbrot mit Paprika Brotaufstrich vegan

Mittagessen Reis mit Gemüse 4 mal pro Woche 2 mal die Woche Tofu mit Kartoffeln und Brokkoli Rinderhackfleisch mit Kartoffeln und Soße 1 pro Woche

Zwischen Morgens Mittags begibt es eine Kiwi ein Apfel 150 Gramm Sojajoghurt

Dann zwischen Mittag und Abend nochmal 150 Gramm Sojajoghurt

30 Gramm Mandeln

2 Scheiben Vollkornbrot mit Paprika Brotaufstrich vegan

Was würdet ihr weglassen dann?

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Antwort
von RobbyDelta
06.05.2024, 15:19

Ich habe meinen Kalorien Verbrauch im Internet gecheckt. Meine Nahrungsmittel geprüft wieviel Kilokalorien die haben am Tag und stellte fest wieviel ich drüber war. Danach habe ich die Lebensmittel gemäß dem tgl. Verbrauch angepasst

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Frage
von Detlef0
30.04.2024, 14:55
Was soll man im Sommer als Übergewichtiger anziehen, damit man nicht so auffällt?

Ende Winter habe ich mir eine Übergangsjacke zugelegt .

So bin ich gut durch den Frühling gekommen. Ich bin wieder gerne raus gegangen. Hab t ihr Tipps für den Sommer?

Mfg

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Antwort
von RobbyDelta
30.04.2024, 15:10

Als ich Übergewichtig war, habe ich auf weite Kleidung geachtet, die aber dennoch einen taillierten Schnitt hatte. Oder eine leichte bluse über ein Top. Schau doch mal wie sich andere kleiden und was dir dabei gefällt.

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Frage
von Maryamswome
30.04.2024, 15:00
Wie kann man den Körper so schnell wir möglich straffen?

Ich möchte bis zum sommer meinen traumkörper bekommen und wollte fragen wie man so schnell wir möglich abnimmt und dünner wird damit der körper gestrafft ist. Mache eigentlich gar kein sport und diäte fallen mir eigentlich schwer..

dankee

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Antwort
von RobbyDelta
30.04.2024, 15:05

Hi, das wird schwierig, wenn du kein Sport treibst und keine Ausdauer für eine Diät aufbringst. Vielleicht diese elektromassage Geräte?

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