Es gibt eine Technik (wild) , bei der du deinem Körper vorgibst zu schlafen, mental aber noch wach bist. Man sollte sich Abends so lange nicht Bewegen bis die Schlafparalyse einsetzt. Während dieser ganzen Zeit sollte man mit den Gedanken bei der Sache sein und nicht einschlafen. Während der Schlafparalyse steigt man dann in den Traum ein. Ob das ganze sofort funktioniert hängt von deiner Motivation ab :)