Das habe ich natürlich...aber für den Fall dass sie sagen sie hätten keinen erhalten, müsste es ha reichen die Zeiten nachzuweisen oder?das wäre ja kein Problem
Ich gehe nebenher arbruten...hatte 2 Jobs TZ und 450 Basis..der erste fällt weg daher bekomme ich Aufstockung die im Falle eines Studiums wegfällt..von 450 kann ich nicht leben
Hi bei mir hat es mit kalorienzählen immer gut geklappt...ich hab zugesehen dass ich 1000 nicht überschreite (natürlich essen und sport zsm gerechnet. ..mehr sport= mehr essen) ansonsten nur auf süßkram verzichtet....wenn nicht viel Zeit für sport ist versuch wenigstens 30 min ausdauer pro tag und für die bikini Figur sind squats ne recht schöne übung ;) viel erfolg :) Achja und viiiiiiiiel wasser trinken und tee ;)
An sich liegst du im normalen Bereich dennoch musst du selbst entscheiden ob du dich mit mehr oder weniger wohlfühlt denn das ist das wichtigste ;)
Hi ich hatte ein ähnliches Problem habe dunkelblonde haare und wollte kupferblond nun sind sie (warum auch immer) dunkelbraun ^^ ich kann nur davon abraten
Der Grundumsatz ist der Wert, den der Mensch essen darf bzw sollte ohne dass er zu bzw abnimmt. Dieser wird errechnet mit Berücksichtigung auf Gewicht gtöße umd alter und beinhaltet den groben Durchschnittsverbrauch zb kalorien beim schlafen, putzen, verbrauch des körpers (pulsschlag) alltägliche Bewegung usw der sport wird extra berechbet ist zb dein Grundumsatz 1600 und du isst 1600 hälst du dein gewicht bzw nimmst nicht zu. angenommen du isst 1800 nimmst du zu.... ist du zb 1800 und verbrennst 200 durch zusätzlichen sport hälst du auch dein gewicht . Isst du deine 1600 und verbrennst 200 beim sport nimmst du ab sowie wenn du zb 1200 essen würdest und keinen sport machst. Der Grundumsatz ist eig der Richtwert nahrung musst du abziehen sport dazu rechnen :)
Dann lass dir am besten Geld schenken dann kannst du dir jeder zeit wenn dir etwas einfällt selbst etwas holen. ... ansonsten kommt es drauf an welche hobbies und Interessen du hast vllt findet sich da etwas :)
Sportliche Aktivität..am besten boxen geht aber auch ausdauertraining :)
Es gibt im Internet einen Rechner für fruchtbare tage aber lass es dir lieber vom Frauenarzt ruf direkt morgen an bzw heute auch wenn Samstag ist für den notfall gibt es noch die Pille danach noch bist du im Bereich wo du sie nehmen kannst
Action: Bitte nicht auflegen, The Call, Comedy: Der Kaufhauscop, Chuck und Larry Mischung aus beidem: Mr und Mrs Smith
Ist mir auch schon passiert (aber ohne Folgen) ich habe mal meinen Frauenarzt gefragt...ob du schwanger wirst hängt noch von mehreren faktoren ab zb ob gerade deine fruchtbaren tage sind oder woe viele std vorher Geschlechtsverkehr war etc aber da du die noch genommen hast dürfte alles ok sein :)
Es wird gesagt bei zb 1,60 seinen 60 kg +- 5 kg ideal bzw bei 1,70 70 kg also ich selbst fimde etwas weniger als die körpergröße besser. ..ich denk bei dir so 56-70 ideal vllt so 60 :)