Ich habe schon etwas länger so grüne Streifen im Monitor nach ca10min gehen sie weg aber mich stört das und ich wollte fragen ob da jemand eine lösung hat

ich wollte xmp aktivieren habe bei diesen Video https://youtu.be/IHxUCFra1rk 1:49 1:59

Auf 3200 MHz aber jetzt gehen mein Bildschirm nicht mehr an. Kannst mir da jemand weiter helfen?