Handy und Computersucht, was kann ich tun?

Hallo, ich bin inzwischen 17 Jahre alt und nicht wirklich zufrieden mit meinem Leben. Ich bin seit ein paar Jahren immer mehr in die Handy und Computersucht gekommen. Ich mache z.B am Handy irgendwelchen Müll oder schaue irgendwelche Videos an, die mich eigentlich garnicht interessieren, nur um die Zeit rumzuschlagen. Soziale Medien ist da eher nicht so viel, ich schau auch ab und zu mal nach aber ist nicht wirklich das Hauptproblem (wie bei vielen handysuchtseitentipps). Ich spiele dann halt lieber Clash Royale oder so was. Das schlimmste ist ja, dass ich auch im Unterricht mein Handy oder Notebook benutze und es einfach nicht schaffe, z.B das Notebook zuhause zu lassen, weil ich mir dann immer denke, dass alles so langweilig sei. Meine Schule ist zugegebenerweise auch eine IT Schule, wo Notebooks erlaubt sind, aber ich mache dann halt nichts für die Schule sondern was anderes, was natürlich verboten ist. Mit meinem Pc zuhause sieht es nicht besser aus. Ich komme nach Hause und gehe direkt in Keller an meinen Pc. Ich Programmiere zwar die meiste Zeit aber auch nur relativ unnötigen Müll. Oder ich zocke halt was. Andere Hobbys hab ich halt fast gar nicht mehr und mit Freunden treff ich mich auch nur selten. Als Beispiel, ich will schon seit einem Jahr einem Mädchen schreiben aber schaffe es nicht, wegen zu viel schüchternheit und Angst.

Ich glaube ich höre hier jetzt auf zu schreiben, sonst wird das viel zu lang 😁. Hat vielleicht von euch jemand einen guten Tipp was ich machen könnte? Soll ich mir Hilfe holen und wenn ja, dann ein Psychologe? Meine Eltern sind keine Option, dass sie mir z. B alles wegnehmen. Danke fürs Lesen.

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Versuch mal was im echten Leben zu machen und das Handy und deinen Pc auszuschalten oder gib es deinen Eltern. Erinner dich immer daran und widme dich einer anderen Beschäftigung. Das wird am Anfang sehr schwer sein, aber es ist möglich.

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Du bist auf einmal homosexuell, aber hattest doch anscheinend ne Freundin:

https://www.gutefrage.net/frage/hilfe-meine-neue-freundin-ist-pervers-und-auch-irgendwie-kriminell

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