Dieses MIDI Zeichen leuchtet Grün wenn ich eine Taste drücke. @MrMiles
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Sreenshot
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Hi,
ich bin 24, verheiratet seit einem Jahr und mit meiner frau seit 7 Jahren zusammen.
Einen "schlüssel" zum liebesglück gibt es NICHT.
Man muss ständig an sich selbst arbeiten. (nicht am anderen)
Sehr wichtig ist aber das ihr BEIDE euch wohl fühlt un offensichtlich tut sie mit ihrem benehmen dir weh. Das hat auf langer sicht keinen wert also sprich sie darauf an.
Auserdem weißt du was du ihr dann wert bist, denn wer auf so eine kleinigkeit nicht verzichten will und somit offensichtlich dem anderen auf den gefühlen trampelt, will die beziehung nicht.
Wenn sie aber deinet wegen aufhört schenk ihr nen blumenstrauß. Wenn sie sich dann noch entschuldigt das sie dir weh getan hat dann lad siezu etwas ein.
zum gespräch mit ihr kann ich nur aus erfahrung sagen: sprich offen mit ihr. wenn du merkst sie verschließt sich dir dann brich nicht gleich ab. lass dir dafür zeit. das ist schließlich ein wichtiges gespräch das die ganze beziehung ändern könnte. Possitiv und Negativ
Etwas Außerirdisches?!?
Definitiv :)
Hi, ich bin 24 un hab jetzt 20 Kilo abgenommen.
ich hab 103 Kilo gewogen...
Super ist das du ins Fitness Studio gehst. Frag beim personal mal nach einem personalisiertem Training. Bei mir gabs sogar nen ernährungs plan. Evtl bietet dein Studio das auch an.
Falls du auch deine Ernährung etwas umstellen willst um Muskel masse aufzubauen empfehle ich fodspring.de ... Hier gibt's super Produkte die OHNE zucker und gen sch*** sind. und funktioniert.
Auserdem findest du unter dem Reiter:
COACH > Fitnessrezepte > Rezepte zum Abnehmen
super Leckere Sachen. Wichtig ist aber Trotz allem eine ausgewogene Ernährung.
Was ich dir auch empfehlen kann ist ein Tagebuch zu führen.
Darin solltest du jeden tag die Kcal eintragen und dein Verbrauch an Kcal beim Sport.
Nach Jeder Woche zusätzlich dein gewicht. Das hilft dir den überblick zu behalten und Motiviert sehr :)
WICHTIG!!! Bitte mach nicht den fehler zu wenig Kcal zu essen. das kann Gesundheitsgefährdend sein. Berechne dein Mindestbedarf ruhig im Internet. Und erreiche in Täglich.
Hier hast du auch ein "Body Check" : https://www.foodspring.de/body-check
Und denk immer daran, genug zu trinken. Oft ist ein hunger gefühl zwischen durch nur der Wassermangel.
Viel Erfolg ;)
Bei vielen Gucci Produkten ist ein Echtheits Siegel oder Zertifikat dabei.