Hallo, Meine Freundin kommt heute zu Besuch.Ich will Oberkörper frei die Tür aufmachen. Da ich nicht Dünn und auch nicht dick bin, sieht man bei mir die Adern nicht.Ich habe aber von einem Freund gehört das man nach dem Training z.b. an einer hantel, besser die adern sieht. könnte mir das jemand genauer beschreiben ?