Richardthebauer
26.01.2012, 19:58
Mein Freund macht Schluss.

Also mein Freund liebt mich nicht mehr aber ich ihn. Ich aber liebe ihn zu sehr um Schluss zu machen und mein Freund sagt das er mit keinem Mädchen Schluss machen wird was nun? Schluss machen oder nicht ? P.S. Ich bin nicht schwul, ich soll das führ eine Freundin rauskriegen und Danke schonmal im Vorraus.

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von Richardthebauer
27.01.2012, 18:45

Nun hab ich schluss gemacht jetzt schreibt er mir ich werde dich immer lieber was soll ich da noch antworten.?

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Richardthebauer
26.01.2012, 19:58
Mein Freund macht Schluss.

Also mein Freund liebt mich nicht mehr aber ich ihn. Ich aber liebe ihn zu sehr um Schluss zu machen und mein Freund sagt das er mit keinem Mädchen Schluss machen wird was nun? Schluss machen oder nicht ? P.S. Ich bin nicht schwul, ich soll das führ eine Freundin rauskriegen und Danke schonmal im Vorraus.

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von Richardthebauer
26.01.2012, 20:01

Ich hab mit ihm geschrieben und etwas gestritten.! Und dann kam die Nachricht wo drin steht weißt was anna ich glaub unsere Beziehung hat kein sinn mehr und ich habe darauf auch gar kein bock mehr sorry. aber ich mach nicht scluss.

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Legends123
25.01.2012, 20:18
15 und ein "Lutscher" geht Fitness brauch Proteine?(oder so)

Also ich war getsern Probetraining im Fitnesscenter der stadt ,und das hat mir echt MEGA gefallen(heute etwas muskelkater ^_^) der typ da meinte,das ich mit meinem Körperbau proteine benötige . (SHakes?) An shakes will ich mich nicht rantrauen,zudem ich ncoh nichtmal fest angemeldet bin. was meint er damit,was bringen die proteine?

könnt ihr mir etwas dabei helfen bez. einen kleinen trainingsplan zusammenstellen?

ich könnte IMMER hin . Ich möchte wohl Allround alles trainieren ect. Zu meiner Figur : ICh bin 15 und ca. 170cm groß esse EXTREM viel bin aber "dünn"... beste antwort wird ausgezeichnet

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Antwort
von Richardthebauer
25.01.2012, 20:22

Aufjedenfall mal musst du dich gut ernähren dein Körper braucht zum Muskel Uafbau auch etwas Eiweiß darum würde ich auch Shakes trinken,was ich auch mache (ich bin 13). Nun also Bauch: Sit Ups Bizeps:Curls, Bankdrücken Trizeps: Dips mit einem Rucksack auf dem Bauch Diese sind sehr effektive Übungen falls du einige nicht kennst Tube es (YouTube).! Hoffe ich konnte dir helfen.!

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Richardthebauer
22.01.2012, 20:34
Was kann ich für Muskelübungen machen.?

Hallo, Ich bin 13 will aber schon anfangen Muskeln aufzubauen. Ich gehe 1 mal in der Woche ins Fitnessstudio, manchmal 2mal. Ich bin nicht grade Dünn aber auch nich FETT. Ich wollte euch fragen ob ihr hilfreiche Übungen habt die ich machen könnte, dennich will hauptsächlich Trizeps Bizeps Bauch.!! Danke schoneinmal im vorraus .!

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Antwort
von Richardthebauer
22.01.2012, 20:35

Eins hab ich noch vergessen entweder bin ich zu schwach oder führe es falsch aus aber ich schaffe nicht mal 1 KLIMMZUG -.-

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