Leider kann ich dir nicht genau was zur Formula Diät sagen aber
Ich esse gern und gut, wenn ich es selber mal übertrieben habe versuche viele Gerichte ohne Kohlenhydrate und ordentlich Eiweiß zu mir zunehmen, einmal ist es gut für mein Kraftsport (Eisweiß Muskel Ernährung) und zum anderen verliert man Gewicht!
Das beste zum Abnehmen
Meine Frau hat 20kilo in ca 3-4 Monaten verloren, wie???
-einfach Abends keine Kohlenhydrahte, ehrlich, dass klappt, Salat, Fleisch, Fisch, Eierkuchen mit eiweißpulver.... es klappt man muss es nur durchziehen!
Jetzt hat sie ihr Traumgewicht und macht in der Woche 3-5 Tage abends keine Kohlehy. und hält ihr Gewicht super!!!
DAS ALLES OHNE SPORT, ich selber mache gern Sport, nicht nur Kraft sondern auch gern Ausdauer, dass Problem, der Körper verprennt natürlich gut Fett ,macht aber auch ordentlich Hunger und den dann jedesmal mit hohlenhydratfreien Essen zu stillen ist sehr schwer.....