Hey Leute, ich weiß, es ist ziemlich spät gerade aber ich weiß nicht was ich tun soll. Ich hatte 4 Tage frei und habe in diesen meinen Schlafrythmus sehr kaputt gemacht. Ich bin gestern um 16 aufgewacht und liege jwtzt im Bett und kann nicht einschlafen. Ich muss morgen um 6 aufstehen und bin erst um 16 zuhause.. soll ich jetzt einfach wach im Bett liegen und hoffen einzuschlafen oder einfach aufbleiben und um 6 ein Kaffee trinken? Habt ihr Tips?