Hol dir einen Hund
Geh zu Arzt!!!!!!!!!!!
Das ist für jeden menschen anders aber für mich ist 2 stunden laufen und 1 stunde Muskel Training viel für einen tag es kommt drauf an ob du ein Anfänger bist oder nicht.
Hoffe meine Antwort hat geholfen
Viel Wasser trinken und sich kurz hinlegen.
Du tust mir echt leid hatte auch mal sowas.
Tel mit deiner besten Freundin und rede einfach wenn du dich ausredest tut das gut und schau dir ein video an was dich aufheitert wo du lachen musst und denk an etwas schönes.Hoffe das es dir bald besser geht.
Geh zu einen Ohrenarzt !!!!!!!!!!
Oder wegen diesen knistern im Ohr das was ich dir jetzt zeige klingt zwar sehr sehr komisch aber es hilft bitte versuch es ich hatte auch so ein knistern in den Ohren dann habe ich das ausprobiert und es hat geholfen https://kk-hygiene.de/medizinbedarf/tcm/ohr-und-koerperkerzen/naturhelix-ohrkerzen-natur-10-stueck/packung.html?sPartner=google&gclid=CjwKCAiA0O7fBRASEiwAYI9QAtK0h1gzesSZ30kaK4hpeFGAXpo_CpaUwdN947DSRfHFTvT133SVKRoCbOkQAvD_BwE
Rede mit deinen Eltern darüber oder du sprichst die Leher nochmal darauf an und drohst ihnen mit deinen Eltern. Naja aber es kommt auch darauf an was du als Klassenclown alles so machst.
Das wüste ich auch gerne aber Gzuz gibt ja fast gar keine Interviews deshalb weis dass glaub ich keiner.
Frag das lieber jemanden der mehr Ahnung von solchen Sachen hat.
Ich persönlich würde bei Libro anrufen und fragen.
187 ist nicht schlecht!!!!!!!!!!!! auserdem hat Ufo361 mit Gzuz ... den song Standard rausgebracht und Gzuz ist ein Mitglied von 187 also.
187 strassenbande ; Gzuz ;Bonez Mc ; Raf Camora;...