marcox3
22.01.2010, 15:15
16 Jahre, Gewicht

ich bin 16 Jahre alt, (fr)esse wie ein Tier, aber nehm kein Kilo zu ^^. ich geh seit Oktober ins Fitnessstudio, und hab vorher 10 Jahre lang im Verein, Fußball gespielt. ich will nicht sagen dass ich immer ein Schwächling war, auch wenn ich nie die dicksten Arme hatte ;) ich möchte jetzt aber vor allem wegen Body Building, Masse aufbauen. aber was soll ich denn machen außer essen, essen und essen? sofort werden alle Kalorien verbrannt. ich bin ca. 1,80groß und wiege 64 Kilo :S viel zu wenig find ich.. ich hab zwar schon Muskeln aufgebaut seit Oktober, aber mit mehr Masse würds besser gehen..

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von Reiterhoro
22.01.2010, 15:17

Hab das gleiche Problem ist nach der Pubertät vorbei^^

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teddybaer3
17.10.2009, 12:27
Welche Geste versteht jeder Mensch sofort auf der ganzen Welt?

Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine^^....wenn ich zum Beispiel den Daumen hochrecke, heißt das ja in Deutschland was gutes. Aber in Russland oder Afrika wäre das eine Beleidung. Also, welche Geste verstehen wirklich alle Menschen auf der Welt mit der gleichen Bedeutung?Ist es vielleicht das Lächeln? dankeschön für eure Antworten, lg teddy

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von Reiterhoro
17.10.2009, 12:32

Das Finger Reiben (geste für geld)

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hamana
16.10.2009, 16:02
Soll Ich mir nen Neuen Pc kaufen und wie viel sollte er kosten? sollte Aber trotzdem gut sein

Also ich überlege ob ich mir nen neuen Pc kaufen soll da meiner 8 jahre alt ist, der bildschirm kaum noch angeht,der pc immer hängt, windows 7 drauf ist (jaa war ein fehler ich dachte es wäre besser aber bei 512 mb ram nwohl nicht so..) , mein pc wegen jeder kleinigkeit hängt,er jahre zum öffnen braucht,doof aussieht xD,und endlos verstaubt ist(keine ahnung woher ich diese entstaubungsgeräte bekomme) also würd es sich lohnen und wie teuer sollte der neue wenn überhaupt sein?? bzw welche pc sollte es sein

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von Reiterhoro
16.10.2009, 16:04
Kauf dir nen neuen für 500 Euro

Ich würd dir schon nen neuen kaufen ist manchmal billiger als aufzutunen und wenn deine schon so alt ist ja der preis kommt drauf an was du damit machen willst arbeiten reichen 200-500 SPIELEN also die richtig neuen würd ich schon einen für 1000 kaufen

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ItsMeLol
14.10.2009, 14:15
Trainieren (anfänger)

Also die Frage lautet, wie ich anfangen soll body building zu machen, da ich weiß das wenn man zu heftig anfängt, irgendwie die gelenke kaputt gehen. Wie fängt man langsam an ohne körperschäden davon zu tragen? bitte hinposten.

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von Reiterhoro
14.10.2009, 14:17

Musst ersmal testen immer 15 Wiederholung 1 Minute Pause wida 15 Wiederholung 1 Minute Pause nochmal 15 Wiederholungen dann solte dein Arm bzw was du trainieren willst leicht erschöpft sein wenn du das nicht schaffen solltest Gewichte verringern und dann alle 2 Wochen 1 Kilo Mehr

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