Mit Abnehmen habe ich es nicht so, meistens nur vom Teller... habe in 10 Monaten 15 Kilo zugenommen und Trainiere jetzt nur noch meine Kondition um nachher im Boxring nicht schlapp zu machen :D
Aber das mit der Cola solltest du lassen... trinke Wasser und das 1-3 Liter am Tag.
LG Christian :)