Also ich habe mir ein theraband (langes gummiband) gekauft und trainiere damit jeden Tag meine Brust. Indem man es halt in Schulterbreite fässt und langsam auseinanderziht und langsam zurück wieder. Bevor es aber die Spannung verliert musst du es wieder auseinander ziehen. Ich mache das jeden Tag 2 Minuten mit Pause. Und muss sagen das ich nach 2 Wochen schon kleine Ergebnisse sehe ;-)

Hoffe ich konnte dir helfen. Denke es ist kein Problem das zu machen nur halt wenn es in der Brust zieht dann halt mal 2-3 tage Pause machen. Viel Spaß noch

"wenn ich ohne nachzudenken ständig an dich denken muss" ~ Sido

• in Gedanken nur bei dir •

Bei jeder Nachricht die ich bekomme hoffe ich das du es warst die mir geschrieben hat.

Hey kenne mich zwar nicht so gut aus aber ich würde unbedingt mal zum Arzt gehen, zuweil du ja kaum lift bekommst. Gute Besserung :)