Okay danke:)
https://www.meindm.at/ernaehrung/shop/Lebensmittel/W%C3%BCrzen-%26-S%C3%BC%C3%9Fen/Essig-%26-%C3%96l/Alnatura/Alnatura-Oliven-%C3%96l-nativ-extra/58214/2_10007247.action
schau einfach auf der website???!!
also ich habe mit diesen rezept erfolge gesehen
- 1 liter wasser
- eine halbe gurke ins wasser legen
- eine kleine knolle ingwer rein reiben
- 3 zitronen reinpressen ( oder die scheiben einlegen )
- eine messerspitze chilli pulver
- 2 messerspitzen zimt
eine nacht im kühschrank stehen lassen und vor jedermahlzeit trinken
kleine weitere tipps
trinke so viel wasser wie möglich das fördert die fettverbennung
es ist wichtig das du proteine und colenhydrate zu dir nimmst wie zum beispiel reis und ein hünchen oder puten filet
LASSE NNNIIIEEE DAS FRÜHSTÜCK AUS!!! das ist die wichtigste mahlzeit am tag. egal ob obst, gemüse oder müsli...ich würde dir pourage empfehlen ( google das mal ) mit reingeschnitternen früchten, dann hungerst du am tag nicht mehr so viel.
gönne dir eine schummel maahlzeit in der woche ( wenn du eine diät machst )
Sei kreativ in der küche, friss dich satt an gemüse
und iss ausgewogen, also verschiederne Salate, und z.b. eine reis tortilla am abend (das ist so wenn du reis in einer pfanne mit emüse und fleisch, restal halt zusammenmischt).
* sport muss sein :) desshalb kann ich dir nur die blogilates sexy
series empfehlen :) die ist genial ( findest du auf youtube )
viel glück:)
im gegenteil, ich finde lederjacken voll cool
hör auf mit föhnen, und ich schwöre dir, benutze kookosnussöl und lass es als HAARMASKE einwirken, das ist DER BESTE spliss entferen, und bringt wunderschönen glanz in die haare:)...lufttrocknen, ich würde auch 2 mal mit schampo drübergehen
Aöso du gehst auf einstellungen dan auf konten und synkronisieren dann wählst du deine sachen aus........ Und dann hastes
Sag es ihr nocht im chat...! Sag es ihr in der schule od. Nach der schuhle. Per chat kommt das scheise
nicht drinken
knight and day....
https://www.youtube.com/watch?v=UFGHPf9CxjAich habe sooo ein geiles buch deutsch und english beider erhältlich, das musst du geläsen haben, ich weis nicht ob die wiblich od. männlich bist aber schaus dir mal an
https://www.youtube.com/watch?v=l1vyR8Kp98YEs kommt nicht auf die größe an......