Was ist denn dein Ziel? Wenn du einfach abnehmen möchtest ist das gut, aber solltest dann nicht mehr als +2000 kcal fahren. Denk aber daran das wenn man länger als 16 Stunden fastet auch sehr krass Muskeln abbaut, hatte das an mir selber sehr schnell gemerkt, aber halt super abgenommen.
Wenn du jeden Tag Salzstangen essen möchtest und sie in deine kalorienbilanz passen ist alles gut, man sollte sich aber verständlich ausgewichen ernähren und nicht nur von Salzstangen ,aber wenn du jeden Tag ausgewogen isst kannst du es dir ruhig erlauben. Du solltest aber schauen ob du es gut verdauen kannst und du keinen Nährstoffmangel erleidest usw..
Hey,
Es gibt oft extra verkaufsstände wo Karten verkauft werden, da könntest du mal nachsehen und beraten lassen, oft auch in Fanshops kannst du die Karten besorgen. Wenn ich Sie währe würde ich den Süd-Block wählen.
1. Bayern sind '' Die Könige des Süden''
2. Man hat von dort mit die beste Sicht und die Stimmung ist enorm.
Hoffe ich konnte dir helfen.
über gott und die welt . Ich bin männlich und weiss nicht, auch für mich ist es schön einfach mit jemanden uber alles zu reden, wenn man sich dann versteht.
Hey,
ich kann dir ja sagen was mir extrem geholfen hat.
Und zwar " Intermiiting fasting" also intermitierndes fasten, spricht du suchst dir ein für dich passendes Zeitfenster, wobei du 8 Stunden isst und 16 Stunden nichst. Hört sich schwer an ,ist es aber garnicht, wenn du dich dran gewöhnt hast. Aber in den 8 Stunden sollst du nicht durch gehend essen , sondern nur deine Kalorien anzahl die du benötigst. In den 16 Stunden dafst du nichts essen, kaffe(schwarz , also ohne alles), Tee und Wasser ist erlaubt.
Ich habe damit 10 Kilo in einem Monat abgenomen und halte mein Gewicht der Zeit mit der Methode sehr gut.
Hoffe du hast auch erfolg.