Viel mit Salzwasser (Meer oder Steinsalz, kein jodiertes Speisesalz !!)

gurgeln und spülen. (Etwa 1 gestrichener Teelöffel auf ein Glas Wasser) .... 5,6 Mal täglich !

was auch hilft sind mundspülungen und gurgeln mit verdünnter Wasserstoffperoxidlösung (2-3 € für eine Flasche in der Apotheke)

Antibiotika ohne Rachenabstrich (und somit ohne Bestätigung eines bakteriellen Erregers) zu verschreiben ist heutzutage nicht nur kontraproduktiv, sondern auch grob fahrlässig . Ähnliches gilt für die hohe Dosierung an Schmerzmitteln in diesem Fall.

P.S.: ja, ein ausstrahlen ins Ohr ist bei einer Seitenstrangangina üblich. Zunge ebenfalls, da diese Infektion ja den lymphatischen Rachenring betrifft

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Man liest immer nur was man lesen will. Viele verifizierten Käufer mögen den Gürtel, aber nur wenige glauben dass sie Sichtbare Erfolge haben.

Fazit: es gibt keine Abkürzung.

du schreibst du bist sehr dünn (also auch wenig Muskulatur) daher meine folgende Frage: wenn Muskeln die einzigen Organe im Körper sind, die Fett verbrennen können, was willst du dann mit weiter abnehmen erreichen?

Folglich musst du Muskulatur aufbauen, dann sinkt auch der Körperfettanteil.

Essen: wenn es gesund sein soll dann eine pflanzenbasierte Rohkosternährung. (Wie es unserer Natur entspricht) extrem Viel Obst, Gemüse, Salat, Sprossen, Nüsse.

Wenn es ungesund sein und einfach nur schnell gehen soll: 18-20 Stunden fasten am Tag,nüchtern zum Training (hart und schwer trainieren, viele Verbundübungen im Stile eines HFT-Trainings [bitte googlen] kein Cardio) , Mahlzeit nach dem Training: großer gemischter Salat mit etwas Hanföl (der Fette wegen) 750gr Broccoli, 200gr Süsskartoffel, 150-200gr Basmati-Reis und 600-900gr Hühnerbrust (langsam steigern) Sonst nichts über den ganzen Tag verteilt ! Keine Snacks! Das würde die Wachstumshormonproduktion - und damit auch die beschleunigte Fettverbrennung in der Fastenphase zerstören.

Fazit: der zweite Ansatz funktioniert - richtig ausgeführt- garantiert, Aber dass einseitige Ernährung und große Mengen an tierischen Proteinen auf lange Sicht ungesund sind, sollte auch klar sein. jemand der noch nie zuvor Intermittent Fasting angewendet hat, wird es schwer haben nur eine - dafür - riesengroße Mahlzeit/Tag zu essen.

Auf lange Sicht empfehle ich dir Variante 1! Pflanzenbasierte Vollwertkost, soweit es geht Raw!

Alles Gute!

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Die Symptome ohne Zigaretten? Nervosität zu Beginn, dann bessere Luft, besserer Geschmack, besserer Schlaf, besseres Wohlbefinden, bessere Leistungsfähigkeit, klarer Verstand, 5 Tage ohne Drogenabhängigkeit eben.

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Kommt auf die Person drauf an

Scheinbar haben viele Leute hier eine Meinung, aber niemand tatsächlich Erfahrung.

Ich habe 2007/08 ein Start Up gegründet, und hatte zu diesem Zeitpunkt (inkl. Der darauffolgenden 7 Jahre) eine entsprechend Ehrgeizige Lebensgefährtin die für diesen Lebensabschnitt auch die Richtige war.

Ein Schulfreund gründete 2010 mit seiner Partnerin ein Start Up (dass zu einem Welterfolg wurde). Die beiden haben in den ersten Jahren Tag und Nacht durchgearbeitet, sie sind immer noch ein glückliches Paar.

Die Einstellung von „Loveisnothing“ ist schwer nachzuvollziehen.

Eine Lebensfresserin, die rund um die Uhr Aufmerksamkeit braucht, willst du sowieso nicht.

Da draußen gibt es genug Frauen, die eigene Ambitionen haben und zu deiner Lebensvorstellung passen. Die Chemie muss stimmen, alles andere sind nur „Rahmenbedingungen“

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Wenn es keinen Vertrag gibt, was will er dann? Auf keinen Fall auf eventuelle Forderungen einlassen. Unseriös

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Was für eine „Buckel“ ? Durch schlechte Haltung oder durch eine Trage-Schlinge um den Hals ?

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Deine Fragen können nicht pauschal beantwortet werden da es kein richtig und kein falsch gibt.

Wenn man sich zu sehr mit der Theorie beschäftigt, kann es auch leicht passieren dass man langfristig verlernt auf seinen Körper zu hören.

Wenn die Trainingsintensität gering ist kannst du auch 14x / Woche trainieren. Wenn die Intensität höher ist, wirst du die Häufigkeit reduzieren müssen. Beschäftige dich auch mit dem Thema Periodisierung, und lass die anderen 70% für den Trainingserfolg nicht außer Acht (Ernährung und Schlaf)

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Schlechte Menschen gibt es, muss man akzeptieren. Ich habe viele Jahre IT-Experten für Projekte an Firmen vermittelt, und habe gelernt das HR-Mitarbeiter in den meisten Fällen nur eine Statistenrolle haben.

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Ja, ohne Details zu kennen, bin ich mir anhand deiner Frage ziemlich sicher dass es an deiner Ernährung liegt. Die Frage ist, woraus die wenigen kcal bestehen? wenn du deine Nährstoffzufuhr reduzierst, wird die Vitalstoffzufuhr umso wichtiger! Daher fällt auch der McDonalds-Abfall stärker ins Gewicht (und so gut wie alles andere was man im Vorbeigehen so kaufen kann)

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Wenn du dich intensiv mit der Industrie auseinandersetzt, wirst du irgendwann erkennen dass du ausschließlich teuren Urin produzierst wenn du alles schluckst von dem dir die Hersteller sagen was du benötigst. Beschäftige dich stattdessen lieber mit deiner Ernährung (REAL FOOD). Die hat viel größere Auswirkungen auf deine Leistungsfähigkeit (mental und physisch).

Liebe Grüße

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Wenn Dir deine Gesundheit am Herzen liegt, und du langfristige Erfolge erzielen möchtest, dann wirst du dich darauf fokussieren müssen deinem Körper ausschließlich das zuzuführen, was dieser benötigt. Du verlangst deinem Körper viel ab wenn du ihn beim Sport forderst, also brauchst du natürliche Vitalstoffe und natürliche Lebensmittel. Wenn du deinen Körper forderst, und deine Ernährung dann aus raffiniertem Zucker besteht, schädigst du deinen Körper anstatt ihm bei der Regeneration zu helfen. Zu erwähnen ist auch dass eine Zuckerreiche Ernährung Entzündungsfördernd ist, das ist ebenfalls kontraproduktiv wenn man gesund Muskeln aufbauen will.

Natürlich kann es mit Junk Food und Zucker auch ein paar Jahre gut gehen, aber auf Dauer funktioniert das nicht.

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Ich schätze 50-80€, ich biete dir 100€ :-p

p.s.: nein tut mir leid, ich kann keine ernsthafte Schätzung abgeben. Den Marktwert erfährst du bestenfalls indem du das Gerät zu deinem Wunschpreis zum Verkauf anbietest, und abwartest was die Interessenten bieten. Aber grob 50% des Neupreises halte ich für realistisch

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Angst in der Schule und im Alltag?

Hallo. Also, ich bin 16 Jahre alt, werde in einem Monat 17. Ich bin schon immer sehr schüchtern gewesen, habe aber das Gefühl, dass es von Tag zu Tag schlimmer statt besser wird. Es gibt Tage, an denen ist es okay. Vor allem wenn ich mit Freunden unterwegs bin hab ich wenig Probleme auch mit Fremden zu sprechen. Doch an manchen Tagen ist es ganz extrem , also wenn ich alleine unterwegs bin. Dann Irre ich beispielsweise 20 Minuten im MediaMarkt rum, bevor ich mich „überwinden“ kann einen Verkäufer anzusprechen...
Meine Noten sind ganz gut, ich hatte auf dem letzten Zeugnis einen Durchschnitt von 2.0. Nunja, dieses Halbjahr wird das wohl nichts, da wir in Sport das Thema „Turnen“ haben. Das heißt Handstand, Rollen, usw.. Vielleicht hört sich das jetzt total dumm an, aber ich habe ganz extreme Panik davor solche Übungen zu machen. Als mich meine Lehrerin mehr oder weniger dazu gezwungen hat es zu probieren, hatte ich als ich auf dem Kopf stand einen richtigen Aussetzer weil ich so eine Panik hatte. Aber dennoch wird man die ganze Zeit dazu gedrängt es trotzdem zu machen.
Seitdem bin ich die ganze Woche bis Donnerstags (der Tag an dem wir Sport haben) total gestresst und verängstigt, weil ich mir Sorgen mache wie ich denn diese Übungen bewältigen soll. Das ist nur ein Beispiel, es gibt noch andere Situationen wie Klausuren oder einen Streit mit einer Freundin, etc. - Ich mache mir Sorgen und habe Angst, bis es vorbei ist.
Das kann meiner Meinung nach nicht normal sein und ich weiß nicht so richtig was ich tun soll. Meine Mutter nimmt das nicht wirklich ernst und ich kann über solche Dinge auch nur schwer mit jemandem reden, deswegen suche ich jetzt einfach mal hier Rat.
Wenn ihr wisst was ich tun könnte, würde ich mich sehr über ein paar Antworten freuen. Danke :)

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Ich schließe mich der Sache mit dem selbstbewusstsein an.

https://www.palverlag.de/lebenshilfe-abc/selbstbewusstsein.html

Daran kannst du aber arbeiten. Ich hatte ähnliche Erfahrungen in meiner eignen Schulzeit. Mangelndes Selbstvertrauen und Unsicherheit.

Die Ursache findet sich wohl in der Erziehung. Das Gute ist, dass du scheinbar sehr selbstreflektiert bist, weil du dir darüber Gedanken machst. Du wirst deine Ängste auf jeden Fall besiegen.

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abnehmen funktioniert primär für der Ernährung.

Zu wenig gibt es nicht, jede Bewegung zählt. „Gemütlich“ trägst du auf jeden Fall sehr viel zur Verbesserung deines Herz-Kreislaufsystems bei.

Ergänze dein Programm schrittweise um Kräftigungsübungen mit deinem Körpergewicht. Muskeln sind die einzigen Organe die Fett verbrennen können, daher macht es primär Sinn deine Muskulatur zu stärken, dann nimmst du automatisch besser ab. Videos für Übungen findest du auf YouTube. Viel Erfolg!

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Das betäubte Gefühl lässt normalerweise längstens nach 4-6 Stunden nach. Wann du wieder essen darfst kann man nicht sagen, wenn man nicht weiß was genau der Zahnarzt repariert hat ;)

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Von deiner Beschreibung her kann man keine Diagnose stellen. Am besten beschäftigst du dich erst einmal mit deiner Ernährung. Das kann schon viel dazu beitragen dass Symptome einer möglichen Reflux-Erkrankung verschwinden. Viel Obst, viel Gemüse, Keine verarbeiteten Produkte, kein Süsskram und keinen Alkohol :p

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Das hängt von deinem Allgemeinzustand ab und wie du dich fühlst. Wenn du das Gefühl hast, jeden Moment zu sterben, dann ist ein Krankenhausbesuch sicherlich kein Fehler. Wenn es dir aber allgemein sonst gut geht, ist es wahrscheinlich kein Notfall (wenn es schon 3 Monate besteht) Ich bin jedoch kein Arzt! Nur medizinisch interessiert. Ich würde dennoch in den nächsten Tagen mal zum Hausarzt gehen. Alles Gute

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es gibt viele Mögliche Ursachen und die Informationen sind dürftig. Solltest du in dem betroffenen Bereich aber auch Muskelverhärtungen spüren, suche auf YouTube nach Liebscher & Bracht Rücken.

Manchmal helfen die Übungen sofort.

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Wenn dann an Outfitters

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