Ich bin auch 15 und habe so etwas ähnliches als Problem. Meine Beine schwabbeln einbisschen und ich finde es auch nicht toll. Ich versuche aber im Moment gesund zu essen, das heißt: keine Süßigkeiten, kein fast-food und keine Fertiggerichte. :) und trink seeeehr viel Wasser! Und klar, Sport ist auch wichtig. Wenn du auch keine Ausdauer hast wie ich, dann gehe nur 5 min joggen, und mach jeden Tag etwas mehr. Oder halt vllt nach zwei Tagen was. Ich denke, Squats könnten die Beine besser aussehen lassen und dein Po sieht dabei auch gut aus :) mach einfach in der Woche 2 mal Cardio (Ausdauer) und 2 mal Strength also mit Gewichten (Hanteln oder wie die heißen). :) und du brauchst jede Menge Geduld. 

Ich hoffe ich konnte dir einbisschen helfen, ich bin ja kein Profi 😁

Also ich hatte auch Strähnen mit 13 (bin jz 14) und im Moment habe ich auch Balayage, aber mit Erlaubnis von meiner Mutter. Wäre sie nicht dabei gewesen, hätte die Friseurin mir das nicht gemacht

Bei starken helfen immer Tabletten bei mir :) aber wenn es auch nicht hilft, dann geh lieber mal zum Arzt.