Ich (w,18) möchte bisschen was für meinen Körper tun bzw. würde ich gerne meine Muskeln etwas aufbauen. Jedenfalls wollte ich fragen, ob ein Theraband dazu geeignet ist? Das Teil ist ja eig nur für Therapie gedacht... hat jemand damit Erfahrungen gemacht? Hanteln habe ich leider keine und ich will nicht extra Geld ausgeben für Fitnesstudio etc.

Eignen sich auch Liegestützen, Situps usw. oder ist das zu wenig zum Muskelaufbau?

Hallo, Ich will bald mit MMA training in der Arena-aburg anfangen Diese verlangt einen monatlichen Preis für den man dann in jeden angebotenen Kurs gehen kann. In meinen Zeitplan passen leider nur 2 mma-stunden pro woche. Also wollte ich eine dritte Stunde besuchen um das Angebot gut zu nutzen. Auf dem Stundenplan stand oft K1 in passenden Zeiten. Was ist der Unterschied zwischen K1 und MMA?

Wenn man MMA hauptsächlich machen will, ist das dann auch förderlich 1 Stunde K1 zu besuchen?