Hallo flowergirl,
Schön, dass du das Spenden mal ausprobieren möchtest :)
Zu den einzelnen Punkten kann ich dir sagen:
1: die Schmerzen beim Punktieren qind qehr unterschiedlich von Spender zu Spender, da zum einen Schmerzempfinden subjektiv ist, und es auch sehr von deiner Anatomie abhängt (wie groß sind deine Venen, wie tief liegen sie, etc etc). Allerdings hält sich der Punktionsschmerz sehr in Grenzen, und ist nach 2 Sekunden bereits überstanden :)
2: Tatoos sind kein Problem, solange sie bereits länger her sind. Die Wartezeit nach einer Punktur sind glaube ich 4 Wochen, das klärt aber der Arzt vor der Spende noch mit dir ab. Auf der Homepage des Blutspendedienstes kannst du die Gesundheitsfragen im Vorab durchschauen, ob du diesbezüglich Spenden darfst.
3: Nachteile, kommt drauf an wie du das definierst. Am selben Tag nach der Spende solltest du auf keine Fall Sport machen, vor allem bei den ersten Spenden nicht. Da dein Körper das Volumen bereits nach ca 3 Stunden wieder aufgefüllt hat, kannst du am nächsten Tag wieder voll loslegen ;)
Bereite dich am besten gut vor, um deinem Körper die Erholung einfacher zu machen.
Am besten gut Essem am Tag der Spende, aber bitte die Stunde vor der Spende nichts mehr. Und viiiel Trinken, am Vortag bereits 2 Liter, und am Spendetag auch.
Liebe Grüße vom Blutspendedienst des BRK