Das erste Bild ist von mir. Ich habe relativ muskulöse Beine vom Leichtathletik. Wie kann ich schlankere Beine bd wie auf dem 2.Bild

Ich sitze gefühlt den ganzen Tag am PC und auf meinem Bein. Das bedeutet mein Bein ist die ganze Zeit angewinkelt. Wenn ich das Bein dann strecke oder lange laufe, dann bekomme ich einseitige Knieschmerzen.

Was kann das sein?

Habt ihr Tipps wie ich zunehmen kann, weil ich Schwierigkeiten damit habe. Kommt jetzt bitte nicht mit „Iss Fast Food“

Ich mache meinen A1Schein und will mich schon mal nach Motorrädern umschauen. Ich bin auf eine Yamaha TW 125 gestoßen und würde gerne mal wissen, ob die für für Anfänger geeignet ist. Ich weiß, dass sie nicht die volle Leistung des A1 ausschöpft, aber vielleicht ist es ja egal. Habt ihr schon Erfahrungen mit der Maschine gemacht und eignet sie sich für den täglichen Weg zur Schule und zum "spazieren fahren"? Bin gespannt, ob ihr mir eine "Bauart" der Maschine empfehlen könnt.

Hallo, wollte mal fragen ob das Tempo meiner Höchstgeschwindigkeit Durchschnittlich, Überdurchschnittlich oder Unterdurchschnittlich ist. Und zwar, ich bin 14/M und laufe 28 km/h , wiege so 64 Kilo und bin 1,82m groß, Trainiere auch und spiele Fußball. Joa, hat mich interessiert, danke im Voraus.

Hallo, mein Name ist Luis und ich bin 13 Jahre alt. Ich bin ziemlich unzufrieden mit meinem Körper ich bin ziemlich schmal und bin etwas fett um den Bauch und die Brust herum und habe kaum Muskeln. Also bin ich ziemlich schwach.

Ich will (ohne ärztliche Hilfe) abnehmen und auch etwas breiter werden damit ich nicht aussehe wie ein Stock aber auch nicht fett. Ich möchte auch etwas Muskeln aufbauen damit ich nicht so schwach bin. Könnte mir jemand ein Workout empfehlen bzw Übungen sagen und mir sagen ob es überhaupt geht und wie ich es mache.

Ich bin 1,79 groß und wiege um die 56 Kilo.

Wäre nett wenn ihr mir bitte helfen würdet weil ich bin wirklich unzufrieden mit meinem Körper und würde es gerne ändern.

N'abend an die Community,

ich (w, 23 Jahre alt) versuch einfach mal in kurz zu schildern was mein Problem ist, hab nämlich keine Ahnung wo ich da ansetzen soll und es ist langsam doch recht belastend :@

• würde gerne mehr mit anderen Menschen reden, aber weiß nie was ich sagen soll (außer Standardfloskeln)
• nach meistens 1h geht mir bei Freunden der Gesprächsstoff aus
• habe zu vielen Dingen keine Meinung (bzw. "vergesse" sehr schnell meine Meinung dazu)
• Habe quasi gedankliche "Blackouts" in Gesprächen
• Kann vor allem in Gruppengesprächen schwer folgen
• Gespräche kommen schnell ins stocken, weil mir einfach nichts passendes zu dem Gesagten einfällt

Ich habe komischerweise dennoch sehr viele Kontakte/Freunde, weil ich über "kurz" ganz gut funktioniere. Diese "Denkblockade" (oder wie auch immer man es nennen will) kommt dann erst wenn ich länger mit jemandem Zeit verbringe, was ich deshalb versuche zu vermeiden (keine Ahnung wie ich je mal heiraten soll :D).

Besonders schlimm ist es auf der Arbeit, wo ich wirklich seeehr ruhig bin und mir selbst schon fremd. Obwohl es da ja oft auch um fachliche Themen geht, kann ich keine sinnvollen Gedanken fassen und als Antwort habe ich oft nur ein "hm okay". Ich war in der Schule sowie Ausbildung immer echt gut, also Wissen ist prinzipiell da nur irgendwie habe ich in dem Moment quasi keinen Zugriff darauf? Finde es auch schwierig auf Aussagen zu reagieren, die mir nicht direkt als Frage gestellt werden.

Bin dann immer fasziniert, wie Leute spontan als Antwort irgendwelche persönlichen Geschichten/Filmzitate/tiefsinnigen Gedanken/Witze usw. ausgraben. Ich müsste da erstmal ne halbe Stunde intensiv nachdenken bevor ich einen längeren Gedanken fassen kann.

Bildhafter gesprochen: Für mich fühlt sich ein Gespräch oft an wie ein hangeln von einem Wort zum anderen an oder als wäre ich kurz vorm ertrinken und würde meinen Kopf grad noch so über Wasser halten.

Meine Vermutungen dazu bisher: psychische Ursache (Sozialphobie? Form der Depression?), Mangelernährung/nährstoffe, ADH, einfach fehlende Intelligenz, Autismus? etc.

Würde mich sehr über Antworten/Gedanken dazu freuen, man selbst hat ja bei seinen eigenen Problemen meist nur nen Tunnelblick :D

Grüße, Mia

Hallo ich bin weiblich und 16 Jahre alt und habe mit 15 Jahren angefangen Krafttraining zu machen (hauptsächlich po&beine). Ich habe früher auch lange leichtathletik gemacht und dann mit 15 angefangen zu trainieren. Squads mit langhantel habe ich mit 20 kg angefangen, mittlerweile habe ich mich auf 25 Kilo gesteigert. Ich versuche auch immer alles richtig auszuführen aber ich habe mittlerweile öfters Knie und Rückenschmerzen. Kann es sein, dass das davon kommt ? Und kann das Krafttraining auch schlechte Auswirkungen auf Wachstum/körperentwicklung haben ?
danke im Voraus für antworten:)

Hi

Habe ne Frage die mich ständig schon beschäftigte und auf google nichts fand

Fahren die Kommentatoren die Spiele kommentieren immer extra zum Spielort ins Stadion oder sind sie in einem Büro? z.B ein Deutscher Kommentator in der italienschen Liga. Oder ein arabischer in der Premier Leauge? Und ganz übertriebenes Beispiel: ein Griechischer in den Chiensischen Liga.

Wie funktoniert das genau?

LG ;)

Hallo, bin M 14 Jahre alt. Heute habe ich aus welchen Grund auch immer meinen Körper von links nach rechts und so weiter bewegt. Immer wenn ich das gemacht habe, kam automatisch ein komisches Geräusch beim aus und einatmen. So ähnlich wenn ein Hund hechelt. Habe dann damit sofort aufgehört weil es mir Angst gemacht hat. Ich habe Rückenblockaden/Verspannungen hat es vielleicht damit was zu tun ??

LG

Hallo, ich bemühe mich jetzt schon seit etwa 3oder4Monaten etwas Gewicht anzunehmen. Am Anfang, also die ersten zwei/drei Monate, hat auch alles super funktioniert mit sport und gesunder Ernährung. Das Gewicht ist dann erst konstant geblieben, aber seit ein paar Tagen nehme ich wieder rapide zu (ohne etwas an meiner Ernährung oder dem Sport geändert zu haben).

Ich hatte ursprünglich ein Gewicht von etwa 79kg auf eine Größe von 1.68cm(bin 17), dann war ich auf 70kg und seit letzter Woche nehmen ich plötzlich wieder zu und bin auf 73kg.

Weiß jemand vielleicht woran das liegt? Ich möchte wirklich nicht in alte, ungesunde Muster zurückfallen. Ich bin wirklich dankbar über jede auch nur ansatzweise hilfreiche Antwort freuen! Es macht mich wirklich verrückt zu wissen, dass ich wieder zunehme und momentan nichts dagegen machen kann...

Gibt es was höheres als Geschäftsführer?

Ich möchte zum Tanzen einen sehr beweglichen Körper haben, daher habe ich mit täglichen Dehnübungen angefangen, welche insgesamt 30 Minuten dauern. Auf Dauer kann ich das allerdings nicht täglich durchziehen, daher möchte ich wissen, wie oft ich mich mindestens dehnen sollte und ob 30 Minuten überhaupt gut sind. Ich möchte zwar mein Ziel erreichen, allerdings muss das jetzt nicht binnen kürzester Zeit sein.

?

Hi ich bin 16 und männlich und habe nächste Woche den Cooper-Test. Ich habe schon ein paar mal geübt. Ich hab aber die Frage, wie ich mir dann beim Test die Strecke einteile. Mein Ziel sind so 2800 Meter in 12 Minuten. Soll ich die ganze Zeit gleichschnell laufen oder so eine bestimmte Zeit langsamer dann schneller? Eine Antwort wäre sehr cool 😀

Siehe oben