karlsruhe99
29.05.2015, 14:01
Muskel. Ernährung Fitness

Was muss ich achten beim Muskel aufbauen und Ernährung , soll ich Eiweiß shack kaufen danke im Voraus

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Antwort
von Raphaello97
29.05.2015, 14:37

Die Ernährung ist das was zählt.

Eiweiss-Drinks sind eine Nahrungsergänzung, was heisst, wenn du mal keine Zeit für eine Mahlzeit hast, nimmst du ein Eiweiss-Drink zu dir. Ist aber kein Nahrungsersatz.

Auf manchen Internetseiten findest du auch einen geeigneten Ernährungsplan. Hier kommt es aber darauf an, ob du eher dünn oder gut bedient bist. Wenn du noch kein Speck an dir hast, solltest du dich zuerst  mal mit der Ernährung aussernandersetzen.

Was das Training anbelangt:

Entweder bauen sich deine Muskeln schnell oder langsam auf. Besuche ein Fitnessstudio oder versuch dir deine eigenen Ideen 'zusammenzubasteln', falls du kein Geld bei Seite hast.

Disziplin und dein Wille sind die 2 wichtigsten Dinge und glaube nicht, in einem halben Jahr richtig muskulös zu sein, Muskelaufbau benötigt seine Zeit.

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luna2605
29.05.2015, 11:05
Wie mache ich eine Gute PowerPoint?

Ich müsse eine Präsentation mit Power Point machen wie bekomme ich das gut hin?

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Antwort
von Raphaello97
29.05.2015, 11:17

1. Layout ( auswählen )

2. Gliederung

3. Bilder und Text ( viele Bilder = einfühlend )

4. Übergänge ( auswählen aber ich der gleiche )

5. Videolink zum Thema

6. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit

PS: Du kannst auch SmartArt oder Tabellen benutzen, ist jedoch ein klein bisschen komplizierter ;)

Gruss Raphaello97 

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BatiOmg
18.05.2015, 08:54
Hilfe in BBS2 Elektro arbeit bitte schnell! danke

3) Auf welche zwei Arten kann ein Leitungsschutzschalter ausgelöst werden? (2P)

4) Wodurch unterscheidet sich ein selektiver Leitungsschutzschalter von einem (normalen) Leitungsschutzschalter? (1P)

5) Wie kann ein Fehlerstrom entstehen? (1P)

6) Warum ist es wichtig, dass die Spannungsversorgung elektrischer Geräte bei Vorhandensein eines Fehlerstromes vom Netz getrennt wird wird? (1P)

7) Nennen Sie drei handelsübliche (Fehler-)Auslöseströme des Fehlerstromschutzschalters. (3P)

8) Beschreiben Sie anhand einer Zeichnung, sowie einem erläuternden Text, wie ein Fehlerstromschutzschalter den Fehlerstrom ermittelt. (4P)

9) Nennen Sie drei Anwendungsmöglichkeiten, bei denen Sie eine USV einsetzten können. (3P)

10) Was kann eine USV bei einem PC im Falle eines Stromausfalls verhindern? (1P)

11) Ist eine USV, die nach einer Sekunde des Stromausfalls wieder Nennspannung liefert, für einen normalen Arbeits - PC ausreichend, damit der Benutzer kontinuierlich weiterarbeiten kann? (1P)

12) Nennen Sie zwei Kriterien, die bei der Anschaffung einer USV berücksichtigt werden müssen. (2P)

13) Nennen Sie eine weitere wichtige Einsatzmöglichkeit einer USV, die nicht aus dem Bereich der PC-Technik kommt. (1P)

14) Nennen Sie die drei Namen für die verschiedenen uns bekannten Spannungsbereiche. (3P)

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Antwort
von Raphaello97
29.05.2015, 10:26

So wird das nichts aus deinem Leben.

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eveliiin
27.05.2015, 15:49
Volleyball Jubel nach Punkt?

Hallo, also zur Zeit spiele ich in der B Jugend Oberliga und wir suchen nach einem ordentlichen Spruch, den wir rufen können nachdem wir einen Punkt bekommen haben. Bis jetzt sind wir immer in der Mitte immer zusammen gekommen und haben laut CHAKA gerufen, aber das finden wir alle mittlerweile langweilig. Uns fällt aber nichts besseres ein, hat jemand vielleicht eine bessere Idee?

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Antwort
von Raphaello97
27.05.2015, 16:05

Klatsch-Klatsch-Klatsch-Klatsch-Klatsch LETS GO

(ta-te-ta-te-ti -> LETS GO)

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iliakisu
27.05.2015, 11:20
Hodenkrebs ja oder nein, bitte antworten

Ich spüre in meinem linken Hoden eine Art Knoten die "an dem Hoden ist" so ähnlich wie Fäden, sind das die Samenleiter oder könnte es hodenkrebs sein beim rechten spüre ich viel weniger Fäden und kann komplett um den Hoden Tasten, beim anderen wo die Knoten sind versperren diese Fäden den "weg", ich habe Angst. Bitte um schnelle und ausführliche Antworten

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Antwort
von Raphaello97
27.05.2015, 11:30

Du hast Wasser im Hoden. Konsultiere einen Arzt, das kann operiert werden. Muss in Anführungszeichen, denn das Wasser sammelt sich einfach und der Hodensack wächst.

Es gibt 3 Möglichkeiten:

1. OP -> Schnitt in den betroffenen Hoden, das Wasser wird herausgesaugt und es bleibt eine Narbe und ein halbes Jahr Sportuntauglichkeit = einmaliger Prozess

2. Spritze -> Die Spritze 'saugt' sozusagen das Wasser aus dem Hoden (kann meines Wissens beim Hausarzt gemacht werden). NACHTEIL: Das Wasser sammelt sich nach einer Zeit wieder= fortlaufender Prozess

3. Du unternimmst nichts -> Der Hoden wächst und wächst.

Jedoch nichts bösartiges, daher musst du selber wissen, ob du dein Hodensack operieren oder zu einem Straussenei heranwachsen möchtest.

Gruss Raphaello97

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benschmark
18.05.2015, 17:52
Gebrauchter PC bei eBay Kleinanzeigen

Hallo, ich ziehe in Erwägung einen gebrauchten PC (2012) über eBay Kleinanzeigen zu kaufen.

Wie sehen meine Rechte aus, falls der PC schon beim ersten Hochfahren Fehler aufweist oder sich nach 2 Wochen ein Defekt bemerkbar macht, der vom Verkäufer kommen muss?

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Antwort
von Raphaello97
18.05.2015, 18:00

Lieber benschmark

Wenn es heisst, keine Garantie, gehts du auf dein eigenes Risiko und bekommst schlussendlich kein Cent. 

Es kommt auf die Vertragsbindung an, die mit dem Kauf verbunden ist. Sie weist entweder eine Zeit ( 2 Jahre üblich ) oder keine Garantie auf.  

Kleinanzeigen würde ich sowieso nochmals überdenken, spar dir lieber einen kleinen Batzen zusammen, gehst zum Saturn, lässt dich beraten, und freust dich auf eine lange Garantie wie lange garantierte Freude. 

Gruss Raphaello97

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