Das tut mir leid für Dich, aber sei Dir sicher, dass Du mit diesem Problem nicht alleine bist, denn es gibt viele denen es so geht. Lenk Dich erstmal ab, komm` auf andere Gedanken, sprich mit Freunden/-innen und/oder Familie und suche Dir professionelle Hilfe. Es kostet vielleicht erstmal etwas Überwindung sich bei jemandem (fremden = Psychotherapeuten) auszulassen, aber wenn Du den Richtigen gefunden hast, gibt er Dir Kraft und Rückhalt, womit Du lernst mit solchen Gedanken umzugehen.
Und sei Dir wie gesagt sicher, dass Du nicht alleine bist mit solchen Problemen ! LG und gute Besserung -> Alles wird gut ! Du schaffst das !! :-)