2 Finger und dann rein und raus (mache schnell aber kannst auch langsam)

Mit 15 kannst du beim Leistungs Sport nicht mehr anfangen, wenn du vorher noch nie in einem Verein warst. Aber du kannst dich ja nach Vereinen in deiner Nähe umsehen wo man Turnen kann und auch an Wettkämpfe gehen kann. Ich Zum Beispiel bin in einem Verein da geht man an Wettkämpfe und in der Anfänger Kategorie sind viele die schon etwas älter sind. (:

Wenn du ein Trampolin hast versuche erstmal einbischen vor dem Netz zu Springen und dann an das Netz zu Springen so das du deine Hände am Boden hast so solltest du genug Schwung bekommen wenn du das schaffst versuche es mit einbischen weniger zu Springen. Irgendwann klappt es dann auch am Boden ohne zu Springen. Mir hat es damals sehr gut geholfen. (: