Mir hat mal jemand gesagt, dass Haferflocken den Zucker im Körper senken.

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Ich schaue vorher nach, wer da ist ( bei uns möglich). Könnte auch jemand aus der Familie oder Nachbarschaft Hilfe benötigen.

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Hallo, ich habe selber damit zu tun gehabt. Du musst dich der Angst stellen, denn sie wird immer wieder deine Gedanken überfluten. Versuch es zum Anfang mit Meditation und ganz viel Atemübungen!! Das Atmen bringt dich sofort runter. Ich höre heute noch täglich Meditation dafür. Wünsche gute Besserung 😽

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