Kann mit einem schlechten Immunsystem zusammen hängen. Hol dir mal Lyranda aus der Apotheke. Das sind Kautabletten 3 x täglich eine. Die helfen mir immer super.

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Beschäftige dich mal mit "Schlank im Schlaf" und "Vibono". Sind beides Ernährungsumstellungen mit denen man gut zurecht kommt. Welche dir eher zusagt, musst du entscheiden. Aber von heute auf morgen nimmst du damit nicht ab.

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Ab und zu sollte man auch mal einen Tag sündigen ;)

Wie hast du bisher die 20 kg abgenommen? Hoffe nicht durch hungern. Denn wenn du dann wieder normal isst, ist der JoJo Effekt nicht weit weg...

Darf ich fragen wie groß du bist? Weil 45 kg ist wirklich sehr wenig...

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Mit 30 ist man noch nicht alt. Ich selbst werde dieses Jahr zwar erst 28 aber mich stört das nicht ;) Genieße das Leben. Und mal ehrlich... Bei der heutigen Jugend bin ich nicht böse, das ich nicht mehr in dem Alter bin ^^

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Informier dich mal über die Ernährungsumstellung

"Schlank im Schlaf" und "Vibono"

Damit haben viele gute Erfahrungen gemacht :) Kostet auch nichts. Und es gibt Gruppen im Facebook zur gegenseitigen Unterstützung und für Ratschläge :)

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Wenn dir dein Venen Arzt ein Rezept ausstellt, übernimmt die Krankenkasse die Kosten. Sind dann nur 10 € Rezeptanteil.

Jedes halbe Jahr kann man sich ein Paar auf Rezept aufschreiben lassen, sofern man ein diagnostiziertes Venenproblem hat.

Rezept dann am besten mit in die Apotheke nehmen und früh einen Termin vereinbaren. Da sind die Beine noch nicht geschwollen und werden angemessen.

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52 kg bei 157 ist doch Idealgewicht. Mach dich nicht verrückt.

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Hol dir mal die App ES Dateil Explorer. Damit kannst du die Bilder auf deine SD Karte speichern. Sonst sind sie auf der internen Karte gespeichert. Hab ich auch vor ein paar Tagen gemacht. Jetzt ist wieder alles super :)

Im Punkt Einstellungen und Speicher siehst du wie viel auf deiner Internen Speicherkarte ist und auf deiner SD Karte.

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Ich sag nur in der Apotheke.

Marken: La Roche-Posay (französische Marke), Eucerin oder Dr. Theiss Naturwaren

Ich persönlich schwöre auf La Roche-Posay :)

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Wenn du darauf stehst deinem Körper eine Mangelernährung zuzumuten, dann nur zu... Du solltest dich lieber mit einer gesunden Ernährung und Sport auseinandersetzen.

Effektive Ernährungsumstellungen sind z. B. das "Schlank im Schlaf" Prinzip oder Vibono. Vielleicht solltest du dich darüber mal schlau machen :)

Denn selbst wenn du es schaffst eine Weile mit dieser Reis Sache durchzuhalten freut sich der Jo-Jo Effekt. Und du nimmst noch mehr zu.

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Ja funktioniert ganz gut :) Am Besten holst du dir noch das Gesichtstonic dazu. Die Milchsäure hilft dabei die ungeliebten Pickel zu bekämpfen.

Das Aktiv Konzentrat ist nicht unbedingt zur Daueranwendung gedacht. Nur wenn man merkt, das einer kommt. Da kann man es über Nacht punktuell einwirken lassen und der Pickel kommt gar nicht erst zum Vorschein ;)

http://www2.eucerin.com/de/produkte/unreine-haut/

Schaus dir einfach mal an ;)

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http://www.handmadekultur.de/up/2014/04/DSC_0100.jpg

Schau dir das Bild mal an :) Vielleicht wäre es ja eine Idee. Praktisch für Gewürze oder in der Werkstatt für den Mann wo er Schrauben oder ähnliches aufbewahren kann. LG

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Ich würde dir die Produkte von Eucerin empfehlen.

http://www2.eucerin.com/de/produkte/unreine-haut/

Das Reinigungsgel, das Gesichtstonic, die Feuchtigkeitspflege und die Nachtpflege. Ich selbst nehme diese Produkte und bin sehr zufrieden. Erste Ergebnisse sieht man nach 2-3 Wochen. Die Haut erneuert sich etwa in einem Zeitraum von 4 Wochen. Durch die enthaltene Milchsäure in den Produkten wird die Haut geklärt und Unreinheiten vermieden.

Die Produkte sind auch ohne Duftstoffe, also sehr verträglich für die Haut.

Das Konzentrat soll schon über Nacht eine gute Wirkung erzielen. Habe ich selbst aber noch nicht ausprobiert.

Zudem ist zu sagen, das du bei den 4 Produkten etwa bei 40 € dabei bist. Aber man kommt etwa 3 Monate damit hin bis es alle ist.

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Versuch es mal mit SIS - Schlank im Schlaf - so heißt das Abnehmprinzip von Dr. Pape.

Kurz zusammengefasst: Frühstück: kohlenhydrathaltig und süß - keine Eiweiße

5 Stunden Pause

Mittag: Mischkost - alles kann gegessen werden

5 Stunden Pause

Abend: Eiweißreich - keine Kohlenhydrate

Wichtig: keine Zwischenmahlzeiten!

Wenn du genaueres wissen möchtest einfach mal googlen :) Ich selbst bin im FB in der Gruppe und immer wieder erstaunt wie viele damit abnehmen. Aber keine Wunder erwarten. Man nimmt pro Woche nur zwischen 300 - 500 g ab. Je nach Ausgangsgewicht.

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